10 rad pro lepší spánek, který je nutný pro kvalitní regeneraci po fyzické aktivitě. Kulturistika / Fitness 13. 03. 2019 16 minut čtení
Tipy, jak předejít potréninkové bolesti svalů a jak se jí co nejrychleji zbavit, když už k ní dojde. Kulturistika / Fitness Strečink 11. 02. 2019 23 minut čtení
Jak konečně vyzrát na bolest spodních zad? Ukážeme Vám pár tipů, jak bolest odstranit. Kulturistika / Fitness Strečink 21. 01. 2019 22 minut čtení
Shazujeme (nejen) povánoční kila! Který typ tréninku je pro spalování tuku efektivnější – kardio nebo silový trénink? Kulturistika / Fitness 15. 01. 2019 13 minut čtení
Jak vyzrát na nespavost? Osvědčené rady, triky, bylinky a doplňky stravy, které lze k řešení tohoto problému využít. Kulturistika / Fitness 11. 01. 2019 19 minut čtení
8 varovných signálů, že jste si vybrali špatného trenéra. Jak poznat, že je jen ztrátou času i peněz? Kulturistika / Fitness 30. 12. 2018 13 minut čtení
Pojďte si zatrénovat s autorem článku legendou Arnoldem Schwarzeneggerem - V tomto díle najdete trénink na střední delty. Kulturistika / Fitness 27. 12. 2018 5 minut čtení
Nejlepší cvik pro sílu, hypertrofii a ztrátu tuku? Možná existuje! Jaký to je se dočtete v našem exkluzivním článku! 25. 11. 2018 25 minut čtení
Cvičení a nemoc. Kdy v tréninku pokračovat a kdy naopak vynechat? A navíc užitečné tipy, jak s onemocněním bojovat! Začátečníci 25. 11. 2018 12 minut čtení