Jak dlouho nabírat svaly? Periodizace stravy během roku
1 minuta čtení
V tomto videu se Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, a jeho přítelkyně, Nicola Vachová zaměří na ideální scénář periodizace naší stravy a jak by tedy měl vypadat náš fitness rok z pohledu stravy. Jak dlouho je ideální být v objemové fázi (nabírat svaly) a jak dlouho a po jaké době redukovat naše tukové zásoby? Mrkněte na naše video fitnessáci
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
Jak dlouho nabírat svaly? Periodizace stravy během roku
Doporučujeme
Prom-in Optimal Hydro Whey
949 Kč
− 18%
869 Kč
Nebbia Tričko s krátkým rukávem LEGENDARY 712
1 349 Kč
− 34%
1 079 Kč
LifeLike Protein Hazelnut choco spread
199 Kč
− 24%
169 Kč
Nebbia 3/4 sportovní legíny s vysokým pasem 406
1 350 Kč
− 52%
790 Kč
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.