3 časté chyby při tréninku pro budování svalové hmoty
Autor: V tomto videu ti Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, a jeho přítelkyně, Nicola Vachová, řeknou jakých nejčastějších chyb se vyvarovat v nastavení tréninku pro budování svalové hmoty. Takzvaný objemový trénink. Mnoho lidí trénuje moc často, zařazuje neefektivní cviky nebo má špatné rozdělení svalových partií v tréninku. Probereme si jak se tomu vyvarovat a jak správně k objemovému tréninku přistupovat. Mrkněte na to fitnessáci
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
3 časté chyby při tréninku pro budování svalové hmoty
Doporučujeme
Zbývá 11 dní
Nebbia Cyklistické šortky s vysokým pasem ELITE 467
1 249 Kč
− 38%
937 Kč
Zbývá 11 dní
Intense Šortky GOLD Nebbia print 828
1 045 Kč
− 51%
619 Kč
Zbývá 11 dní
Nutrend Whey Core
490 Kč
− 24%
417 Kč
Zdroj: Youtube
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
