3 časté chyby při tréninku pro budování svalové hmoty
Autor: V tomto videu ti Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, a jeho přítelkyně, Nicola Vachová, řeknou jakých nejčastějších chyb se vyvarovat v nastavení tréninku pro budování svalové hmoty. Takzvaný objemový trénink. Mnoho lidí trénuje moc často, zařazuje neefektivní cviky nebo má špatné rozdělení svalových partií v tréninku. Probereme si jak se tomu vyvarovat a jak správně k objemovému tréninku přistupovat. Mrkněte na to fitnessáci
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
3 časté chyby při tréninku pro budování svalové hmoty
Odporúčame
Zbývá 27 dní
Amix BCAA Elite Rate
13,69 €
− 30%
11,58 €
Zbývá 27 dní
BiotechUSA Protein Ice Cream
12,05 €
− 40%
8,65 €
Zbývá 27 dní
Amix Glutamine + BCAA kapsle
19,80 €
− 34%
15,77 €
Zbývá 27 dní
Nebbia Tričko s krátkým rukávem LEGENDARY 712
59,00 €
− 40%
42,64 €
Zdroj: Youtube
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
