Strongman Laurence Shahlaei ti ukáže, jak se zahřát před dřepy a mrtvými tahy
1 minuta čtení
Pokud se snažíme podávat co nejlepší výkony, měli bychom si uvědomit, že před tréninková aktivace jednotlivých svalových skupin je nedílná součást naší cesty. Jaké cviky však vybrat? To je otázka, na kterou musí přijít každý sám, jelikož variací je opravdu mnoho. Jestliže však hledáme "warm up" cviky, které bychom mohli zařadit před tréninkem dřepů a mrtvých tahů, můžeme se nechat inspirovat například strongmanem Laurencem Shahlaeim, který pro tebe má několik tipů. Více se dozvíš ve videu níže.
Strongman Laurence Shahlaei ti ukáže, jak se zahřát před dřepy a mrtvými tahy
Doporučujeme
Extrifit BCAA Free Form Liquid 80.000mg
279 Kč
− 25%
235 Kč
Nebbia Cyklistické šortky s vysokým pasem ELITE 467
1 249 Kč
− 38%
937 Kč
Nebbia Sportovní podprsenka se střihem Cross Back 410
1 075 Kč
− 46%
699 Kč
Zdroje: Youtube
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.