Proč mi nerostou ruce?
Autor: 
Máš problém s tím, že ti nerostou ruce a ty nevíš, co dělat, aby si jejich růst znovu podpořil? Tak mrkni na toto naše nové video, ve kterém ti poradí Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, jak na to!
Informace, jaké najdete ve videu:
- Úvod 00:00 - 0:58
- Příčiny toho, proč lidem nerostou ruce - biceps. Jak cvičit biceps. 0:59 - 4:03
- Cviky na procvičení bicepsu - zdvih velký činky, zdvihy jednoruček s vytáčením, bicepsový zdvih na Scottově lavici, zdvihy nadhmatem, kladivový zdvih. 4:04 - 9:29
- Příčiny toho, proč lidem nerostou ruce - triceps. Jak cvičit triceps. 9:30 -12:21
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.
Pokud vás zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých videích, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdete všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu naleznete také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se vám snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!
Doporučujeme
Nebbia Slim tepláky s kapsami „RESET“ 321
Amix Arginine Pure amino Acid
Scitec 100% Casein Complex
Peanut Butter 1000g 1+1
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
