Jak cvičit jako mladistvý | Teorie + praktická ukázka tréninku
1 minuta čtení
Dnes si ukážeme jak by měl vypadat trénink všech dospívajících mladistvých ve věku 15+, pokud chtějí vytěžit maximum z období, které je tím nejlepším pro nabírání svalové hmoty. Zaměříme se na základní body teorie, ale také si ukážeme praktickou ukázku tréninku vršku v podání Vojty, kterému je čerstvých 17 let. Základní body v kostce: menší objem práce, vysoká intenzita, správná technika, zařazení základních cviků a hlavně trpělivost. Mrkněte na to fitnessáci.
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
JAK CVIČIT JAKO MLADISTVÝ 15+ (Teorie + praktická ukázka tréninku)
Doporučujeme
Nebbia SPORTY HERO crop top s dlouhým rukávem 585
1 185 Kč
− 38%
889 Kč
Extrifit BCAA Free Form Liquid 80.000mg
279 Kč
− 25%
235 Kč
Nebbia Sportovní slim-fit crop tílko 422
795 Kč
− 40%
579 Kč
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.