Co je vhodné pro budování svalové hmoty? Cvičit s lehkou nebo s těžkou váhou?
Autor: Zajímáš se o budování svalové hmoty, ale nevíš, jakým stylem cvičení dosáhnout pořádné hypertrofie? Pokud to tak máš, tak se podívej na toto naše nové video, ve kterém ti Robert a Radim poradí ty nejlepší tipy!
Informace, jaké najdete ve videu:
- Úvod. 00:00 - 1:26
- Počty opakování, silový trénink. Cvičení s trenérem. Cvičení u žen. 1:27 - 17:33
- Závěr. 17:34 - konec
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.
Pokud vás zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých videích, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdete všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu naleznete také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se vám snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!
Doporučujeme
Maxsport Collagen+
Reflex One Stop Xtreme
Amix Osteo DW
Extrifit Gluta Pure
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
