Jakub Enžl si zadřepoval s Larrym Wheelsem!
Stejně jako Honza Krasinský vyrazil do Dubaje za Larrym i další český silák. Tím nebyl nikdo jiný než Jakub Enžl, jehož velkým snem bylo si zatrénovat s legendárním Larrym Wheelsem. Ačkoliv se Jakub připravuje na svoje premiérové vystoupení v kategorii classic physique, nemohl si nechat ujít setkání s Larrym.
Splň sa mi senil! Tohle je pro mě tak velký milník, který jsem měl možnost si splnit, Larryho sleduju už od roku 2016 a nikdy by mě nenapadlo, že s ním jednou budu trénovat, popravdě do Dubaje jsem letěl jen kvůli tomuhle. Společný video právě visí na kanále, je tedy celé v angličtině, ale máte k tomu pro jistotu i titulky, tak jen ENJOY!
Jakub si během tréninků dřepů s Larrym vytvořil nový osobní rekord a to 5x270kg.
Larry ve videu níže zmínil, že tréninkový týden v Dubai byl pro jeho nervovou soustavu dost těžký a cítí, že spodní záda má unavené. Zároveň Larry vysvětlil, že nejezdí maximální váhy na jedno nebo dvě opakování, ale snaží se vždy cvičit s takovými váhami, se kterými vytvoří větší počet opakování. Díky tomuto systému má větší pravděpodobnost vyhnout se zranění.
Wheels ve videu rovněž vysvětluje, jak pracovat s opakováními při tréninku, abyste si zachovali co nejvíce síly do další části. Určitě vám doporučujeme podívat se na celý záznam, ve kterém naleznete mnoho cenných tipů!
Doporučujeme
Nebbia Lifting Effect Bubble Butt legíny s vysokým pasem 587
MARBO Variabilní posilovací lavice MS-L101
MadMax Opasek Sandwich
Power System Bederní neoprenový pás WT PRO
Zdroje: Instagram, Youtube
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.