Trénink břicha podle crossfiterky Karin Pearce #2
Nedávno jsme pro vás vydali článek, ve kterém jsme vám nabídli několik cviků na posílení břišního svalstva. Cviky, které jste si mohli vyzkoušet promovala americká crossfiterka Karin Pearce, která se na posílení břicha, potažmo CORE zaměřuje.
A jelikož měl tento článek mezi vámi čtenáři veliký úspěch, rozhodli jsme se vydat druhý díl. Karin na svých webových stránkách nabízí trénink břicha, který opravdu není ledajaký. Prostřednictvím fotografií "Před-Po" si můžete srovnat, jaké pokroky udělali její svěřenci například za pouhý měsíc. Proto pokud se chcete zaměřit na silný střed těla a docílit "six-packu", určitě vám doporučujeme Karin sledovat a vyzkoušet nějaký z její tréninků.
10 kol: 5 opakování
4 kola: 10 opakování
1..1..2..2..3..3..4..4.. Až kam se dostanete
4 kola: 12 opakování
Zdroj: Instagram
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.