Strongman Laurence Shahlaei ti ukáže, jak se zahřát před dřepy a mrtvými tahy
Autor: Pokud se snažíme podávat co nejlepší výkony, měli bychom si uvědomit, že před tréninková aktivace jednotlivých svalových skupin je nedílná součást naší cesty. Jaké cviky však vybrat? To je otázka, na kterou musí přijít každý sám, jelikož variací je opravdu mnoho. Jestliže však hledáme "warm up" cviky, které bychom mohli zařadit před tréninkem dřepů a mrtvých tahů, můžeme se nechat inspirovat například strongmanem Laurencem Shahlaeim, který pro tebe má několik tipů. Více se dozvíš ve videu níže.
Strongman Laurence Shahlaei ti ukáže, jak se zahřát před dřepy a mrtvými tahy
Doporučujeme
Zbývá 22 dní
Prom-in 100% Zinc Bisglycinate
136 Kč
− 25%
115 Kč
Nexgen 60 kapslí 2+1
499 Kč
Zbývá 22 dní
Reflex Nexgen Pro
499 Kč
− 29%
399 Kč
Zbývá 22 dní
MadMax Opasek Sandwich
349 Kč
− 26%
314 Kč
Zdroje: Youtube
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
