Strongman Laurence Shahlaei ti ukáže, jak se zahřát před dřepy a mrtvými tahy
Autor: Pokud se snažíme podávat co nejlepší výkony, měli bychom si uvědomit, že před tréninková aktivace jednotlivých svalových skupin je nedílná součást naší cesty. Jaké cviky však vybrat? To je otázka, na kterou musí přít každý sám, jelikož variací je opravdu mnoho. Jestliže však hledáme "warm up" cviky, které bychom mohli zařadit před tréninkem dřepů a mrtvých tahů, můžeme se nechat inspirovat například strongmanem Laurencem Shahlaeim, který pro tebe má několik tipů. Více se dozvíš ve videu níže.
Strongman Laurence Shahlaei ti ukáže, jak se zahřát před dřepy a mrtvými tahy
Odporúčame
Zbývá 11 dní
Nebbia Dámská vystužená sportovní podprsenka INTENSE Iconic 844
61,00 €
− 47%
38,69 €
Zbývá 11 dní
Nebbia FIT Activewear legíny s vysokým pasem 443
83,90 €
− 42%
58,68 €
Zbývá 11 dní
MadMax Bandáž neopren na koleno
18,14 €
− 28%
15,65 €
Zbývá 11 dní
Amix Anabolic Masster
49,79 €
− 29%
42,24 €
Zdroje: Youtube
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
