Jak cvičit jako mladistvý | Teorie + praktická ukázka tréninku
Autor: Dnes si ukážeme jak by měl vypadat trénink všech dospívajících mladistvých ve věku 15+, pokud chtějí vytěžit maximum z období, které je tím nejlepším pro nabírání svalové hmoty. Zaměříme se na základní body teorie, ale také si ukážeme praktickou ukázku tréninku vršku v podání Vojty, kterému je čerstvých 17 let. Základní body v kostce: menší objem práce, vysoká intenzita, správná technika, zařazení základních cviků a hlavně trpělivost. Mrkněte na to fitnessáci.
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
JAK CVIČIT JAKO MLADISTVÝ 15+ (Teorie + praktická ukázka tréninku)
Doporučujeme
Zbývá 21 dní
Nebbia Slim tepláky s kapsami na zip „RE-GAIN“ 320
1 900 Kč
− 38%
1 425 Kč
Zbývá 21 dní
Nebbia Tepláky s vysokým pasem „Feeling Good“ 409
1 790 Kč
− 43%
1 239 Kč
Zbývá 21 dní
Amix Osteo DW
459 Kč
− 27%
376 Kč
Zbývá 21 dní
Nebbia FIT Activewear šortky se skrytou kapsou 442
1 630 Kč
− 38%
1 223 Kč
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
