Jak cvičit jako mladistvý | Teorie + praktická ukázka tréninku
Autor: Dnes si ukážeme jak by měl vypadat trénink všech dospívajících mladistvých ve věku 15+, pokud chtějí vytěžit maximum z období, které je tím nejlepším pro nabírání svalové hmoty. Zaměříme se na základní body teorie, ale také si ukážeme praktickou ukázku tréninku vršku v podání Vojty, kterému je čerstvých 17 let. Základní body v kostce: menší objem práce, vysoká intenzita, správná technika, zařazení základních cviků a hlavně trpělivost. Mrkněte na to fitnessáci.
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
JAK CVIČIT JAKO MLADISTVÝ 15+ (Teorie + praktická ukázka tréninku)
Odporúčame
Zbývá 11 dní
Nebbia Tričko s dlouhým rukávem a kapucí 330
50,21 €
− 42%
35,13 €
Zbývá 11 dní
Nebbia Fitness tílko STRENGTH 714
49,00 €
− 38%
36,32 €
Zbývá 11 dní
Nebbia Mikina na zip s odleskem SLEEK 481
89,00 €
− 36%
68,13 €
Zbývá 11 dní
Scitec MyoMax Hardcore
71,28 €
− 31%
59,24 €
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
