3 časté chyby při tréninku pro budování svalové hmoty
Autor: V tomto videu ti Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, a jeho přítelkyně, Nicola Vachová, řeknou jakých nejčastějších chyb se vyvarovat v nastavení tréninku pro budování svalové hmoty. Takzvaný objemový trénink. Mnoho lidí trénuje moc často, zařazuje neefektivní cviky nebo má špatné rozdělení svalových partií v tréninku. Probereme si jak se tomu vyvarovat a jak správně k objemovému tréninku přistupovat. Mrkněte na to fitnessáci
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
3 časté chyby při tréninku pro budování svalové hmoty
Doporučujeme
Zbývá 22 dní
Prom-in Glucose Control
599 Kč
− 26%
499 Kč
Zbývá 22 dní
Amix Tyrosine
349 Kč
− 27%
286 Kč
Zbývá 22 dní
Nebbia Dámský crop top s vysokou podporou INTENSE Mesh 842
1 735 Kč
− 38%
1 301 Kč
Zbývá 22 dní
MadMax Bandáž neopren na loket
289 Kč
− 27%
254 Kč
Zdroj: Youtube
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
