3 časté chyby při tréninku pro budování svalové hmoty
1 minuta čtení
V tomto videu ti Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, a jeho přítelkyně, Nicola Vachová, řeknou jakých nejčastějších chyb se vyvarovat v nastavení tréninku pro budování svalové hmoty. Takzvaný objemový trénink. Mnoho lidí trénuje moc často, zařazuje neefektivní cviky nebo má špatné rozdělení svalových partií v tréninku. Probereme si jak se tomu vyvarovat a jak správně k objemovému tréninku přistupovat. Mrkněte na to fitnessáci
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
3 časté chyby při tréninku pro budování svalové hmoty
Odporúčame
Nebbia Golden Era ragtop s kapucí 197
90,89 €
− 57%
46,63 €
Nebbia Rag top s kapucí CHAMPION 706
79,00 €
− 43%
53,70 €
BiotechUSA Beta Alanine
13,94 €
− 34%
11,03 €
Wolfberry Maca peruánská extrakt
13,18 €
− 28%
11,46 €
Zdroj: Youtube
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.