Dominika a její reálná proměna k lepšímu já!

Autorka: Dominika Sílešová

Ahoj. Volám sa Dominika, mám 32 rokov a rozpoviem vám svoj príbeh. Nikdy som nemala postavu modelky a popravde ma to nijak ani netrápilo. Síce na základnej škole som si vypočula nepekné slová, ale poplakala som si a išla som ďalej. Nerútila som sa z toho nejak zvlášť. Čas plynul a moja postava sa pekne zagulacovala. Ale ako píšem, bolo mi to jedno. Keď som mala cca 25 rokov, začala som chodiť do posilky, ale dlho ma to nedržalo.  

Fotky vľavo na začiatku mojej cesty 21.1.2021, kde som mala 81,7kg a vpravo fotky z dnes, 7.1.2024, kde mam 61,7kg

Zlom prišiel až začiatkom roku 2021, konkrétne 21.1. 2021, kedy som sa dala aj s mojim priateľom a veľkou oporou na ketodiétu pod záštitou Fredyho Krígla s tým, že som počas nej necvičila. Počiatočná váha bola 81,7 kg, čo je pri mojej výške 162 cm masaker. Výsledky sa ale dostavovali aj tak a v máji 2021 som mala 69,8 kg. Pripomínam, že stále som necvičila. Keto som v máji ukončila a zase som prešla do starých koľají. Komplikácie neboli žiadne. Zase čas plynul a priateľ stále, že či s ním nebudem chodiť cvičiť a že to bude fajn. Ale ako tej lenivej, sa mi nikdy nechcelo. 

V roku 2022, konkrétne v novembri sme sa dohodli na tom, že sa dáme na ďalšiu cestu. Necítila som sa už vo svojom tele absolútne dobre a chcelo to zmenu. Zmena má meno Aleš Lamka a nič lepšie, ako pridať sa do jeho projektu Like a Superhuman, som nemohla urobiť. Tentokrát som už prešla aj na cvičenie. Extrémne som vystúpila zo svojej komfortnej zóny a naozaj neľutujem. Začínala som na 72 kg a po roku mám 62 kg s tým, že určite nekončím. Dôležité je sa hýbať, bez toho to nejde. Každý deň mám nejaký pohyb a prioritou je posilňovanie, ktoré som si zamilovala. Komplikácie som tiež nemala žiadne.  

Vo finále môžem povedať, aké sú pohyb a strava pre naše telo dôležité. Človek sa naučí disciplíne, čo je do života na nezaplatenie. Všetkým odkazujem, aby sme sa nezanedbávali po fyzickej a ani po tej duchovnej stránke. Chceme predsa fungovať čo najlepšie a hlavne čo najdlhšie. Viem, aké ťažké môže byť začať so sebou niečo robiť, keď máte nadváhu. Mala som strach, že to nezvládnem, že sa mi to nepodarí. Ale nakoniec som sa rozhodla, že to skúsim, a som za to rada. Chudnutie mi zmenilo život. Cítim sa šťastnejšia, zdravšia a sebavedomejšia. Môžem robiť veci, ktoré som skôr nemohla, ako je beh, plávanie alebo tanec. Mám viac energie a cítim sa lepšie vo svojom tele. Viem, že to nie je jednoduché, ale chcem vás motivovať, aby ste sa nevzdali. Ak chcete zmeniť svoj život, urobte prvý krok. Nájdite si odborníka, ktorý vám pomôže, a začnite sa hýbať.

Verte mi, že to stojí za to!

Buďte nápomocni a motivujte svým příběhem! Podařila se vám během vašeho života radikální proměna/změna? Byli jste obézní, nebo zranění avšak skrze vaší vůli jste se dokázali dostat do kondice? Prostřednictvím našeho magazínu Kulturistika.com máte jedinečnou možnost sdílet svůj životní příběh s ostatními čtenáři!

Sepište svoji cestu od těžkých začátků až po šťastný konec a zašlete nám ji na email radim.koudelka@kulturistika.com / ondrej.marienka@kulturistika.com

Podmínky vydání článku / příběhu:

• Registrace na webu Kulturistika.com
• Článek je zkontrolovaný a neobsahuje pravopisné chyby
• Fotodokumentace