Chris Bumstead a Ramon Rocha Queiroz spolu odcvičili záda

Chris Bumstead a Ramon Rocha Queiroz jsou na jevišti tvrdými soupeři, ale když spolu nesoutěží, mají srdečný a přátelský vztah. Duo se nedávno spojilo při intenzivním tréninku zad, aby se navzájem popostrčili v posilovně. Jsou to dva z nejelitnějších soutěžních kulturistů. Soutěží v divizi Classic Physique IFBB Pro League a svou dominanci nad touto divizí si upevnili stálým obsazováním nejvyšších příček.

Kanaďan Bumstead sesadil z trůnu svého předchůdce Breona Ansleyho a stal se šampionem Classic Physique Olympia 2019. V letech 2020 až 2023 obhájil první místo čtyřikrát po sobě. Osmadvacetiletý závodník překonal mnoho obtížných situací, aby se udržel na čele divize, do níž patří elitní kulturisté jako Urs Kalecinski, Breon Ansley, Terrance Ruffin a samozřejmě Ramon Rocha Queiroz. Přestože "CBum" plánuje brzy pověsit pózovací trenky na hřebík, nenechává nic náhodě a pokračuje ve své vítězné cestě. Svůj trénink a jídelníček sestavuje tak, aby měl před konkurencí náskok.

Queiroz je mezitím brazilský závodník, který se rychle vyšvihl a stal se velkým soupeřem pro Bumsteadovo první místo. Osmadvacetiletý závodník debutoval na Olympii v roce 2021 a hned se vyhoupl do první pětky. V letech 2022 a 2023 se pevně držel na druhé příčce Olympia, přičemž Bumsteada nestačil porazit jen s nepatrným náskokem.

Zatímco Queiroz se připravuje na obhajobu titulu na Arnold Classic 2024, Bumstead je uprostřed přípravy pro sezónu 2024.

Jejichj trénink zahrnoval tyto cviky:

• Lat Pulldown on Iso-Lateral Machine
• Lat Pulldown
• Iso-Lateral Rows
• Machine Bent Over Rows
• Iso-Lateral Low Rows
• Straight Arm Lat Pulldown

Celé tréninkové video najdeš zde: