Charles Glass ukázal bikině Lauralie Chapados jak cvičit nohy

Ve světě fitness je mnoho legendárních trenérů, kteří jsou závodníky vyhledáváni pro své neuvěřitelné vědomosti, které mohou cvičence posunout na jejich cestě zase o kousek dál. Jedním z takových trenérů je i Charles Glass, který se opravdu řadí k těm nejlepší kulturistickým trenérům.

Charlesovi prošli pod rukama desítky závodníků, ti nejznámější jsou například Dexter Jackson nebo Flex Wheeler. Z naší české scény byla pod jeho vedením například Kateřina Kyptová. Nesmíme však zapomenout ani na Dwayne Johnsona, který sice není závodníkem, avšak jeho postava by na pódiu určitě nezanikla. 

Ačkoli všichni trenéři kulturistiky mají stejný cíl, volí k němu různé cesty. Charlesovo filosofie, kterou se řídil, se nezaměřovala na velké svalové přetížení, ale na skutečný růst svalů, který je podmíněný obrovskou koncentrací a propojením mysli s daným svalem. Charles se zaměřoval na procvičení i těch nejmenších svalíků. Ty však poté zapadali jako střípky do mozaiky, která jako celek působila grandiózně.

To si moc dobře uvědomuje i bikina Lauralie Chapados, která tohoto legendárního trenéra navštívila v Gold's Gym ve Venice Beach v Kalifornii.

Svou profesionální kartu získala Lauralie v roce 2016 na IFBB World Qualifier, kde vyhrála absolutně. V posledních čtyřech letech závodila na Olympii, což je ten nejprestižnější kulturistický závod světa. V roce 2018 a 2021 dokázala na této show vybojovat druhé místo!

Chapados by však ráda na Olympii zvítězila a proto navštívila Charlese. Ten jí sestavil trénink nohou, který vypadal následovně:

Pokud by vás zajímalo, jak Lauralie daný trénink prováděla, podívejte se na video níže. 

View this post on Instagram

A post shared by Ms Bikini International (@lauraliechap)