Jak dlouho nabírat svaly? Periodizace stravy během roku

V tomto videu se Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, a jeho přítelkyně, Nicola Vachová zaměří na ideální scénář periodizace naší stravy a jak by tedy měl vypadat náš fitness rok z pohledu stravy. Jak dlouho je ideální být v objemové fázi (nabírat svaly) a jak dlouho a po jaké době redukovat naše tukové zásoby? Mrkněte na naše video fitnessáci

Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz

Jak dlouho nabírat svaly? Periodizace stravy během roku
Zbývá 11 dní

Mars Twix HiProtein

25,79
− 27%
22,72
Zbývá 11 dní

Extrifit Flexain

18,32
− 28%
15,77
Zbývá 11 dní

Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.