Jak dlouho nabírat svaly? Periodizace stravy během roku
1 minuta čtení
V tomto videu se Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, a jeho přítelkyně, Nicola Vachová zaměří na ideální scénář periodizace naší stravy a jak by tedy měl vypadat náš fitness rok z pohledu stravy. Jak dlouho je ideální být v objemové fázi (nabírat svaly) a jak dlouho a po jaké době redukovat naše tukové zásoby? Mrkněte na naše video fitnessáci
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
Jak dlouho nabírat svaly? Periodizace stravy během roku
Odporúčame
Mars Twix HiProtein
25,79 €
− 27%
22,72 €
Extrifit Flexain
18,32 €
− 28%
15,77 €
Nebbia Tričko s krátkým rukávem LEGENDARY 712
59,00 €
− 40%
42,64 €
Royal protein bar 60g 4+1
7,11 €
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.