Jsou kvalitní šumivé tablety s vitamíny a minerály? Otázky & odpovědi

Autor: Radim Koudelka

14.11.2019

4 minuty čtení

Tento díl naší naučné série jsme vzali trochu s humorem. Zaměřili jsme se totiž znovu na otázky od našich diváků a snažili se na nějaké odpovědět. Pokud máš dotaz, určitě nám ho napiš do komentářů pod videem. Naším pravidelným hostem, který se ti bude snažit vše vysvětlit je Supertrener.

Informace jaké najdeš ve videu:

Jaký cvik dělat když nezvládnu shyby? 0:40 - 1:42

Má cenu suplementovat více jak 30g glutaminu po tréninku? 1:42 - 2:30

Můžu cvičit silově, když jsem v pátém měsíci těhotenství? 2:30 - 3:35

Může cvičení zarazit růst u mladistvých 10 - 18 let? 3:35 - 5:00

Mohu v "objemovnce" pít slazené nápoje - Pepsi, Cola,...? 5:07 - 5:43

Vícesložkové proteiny? 5:43 - 6:06

Jak vybrat kvalitní Coenzym Q10? 6:06 - 7:24

Mezera mezi prsními svaly? 7:24 - 7:49

Jím okolo 1900 Kcal a moje váha se nehýbe, co s tím? (Hubnutí) 7:49 - 9:11

Jak často procvičovat sval za týden? 9:11 - 9:26

Názor na Macu peruánskou? 9:26 - 10:30

Funguje tribulus? 10:35 - 11:50

Co dělat v netréninkové dny? Jak by měl vypadat REST DAY? 11:50 - 13:49

Je dobré dávat na noc ananas? 13:50 - 15:08

Bez bolestné praskání v kolenou - je to špatně? 15:08 - 15:58

Šmakoun do diety nebo do objemu? 15:58 - 16:27

Co používá Robert a Radim za suplementy? Vitamíny, minerály, protein, creatin, glutamin, EAA, cyklický dextrin, ZMA, super vita, creatin, omega 3. 16:27 - 18:21

Spím jen 5-6 hodin, je to v pořádku z pohledu regenerace? 18:21 - 19:14

Doplňky stravy pro lepší regeneraci? Jak funguje melatonin? 19:34 - 20:54

Jak často cvičit břicho? 20:54 - 21:18

Jsou kvalitní šumivé tablety s vitamíny a minerály? 21:18 - 22:12