Je dobré cvičit nalačno? Otázky & Odpovědi

V tomto díle naučné série se budeme věnovat otázkám a odpovědím na téma stravy a zdravé výživy. Naším pravidelným hostem, který se ti bude snažit vše vysvětlit, je Supertrener.

Informace, jaké najdeš ve videu:

• Úvod 00:00
• Jaká je nejdrastičtější dieta na měsíc? 1:20 - 2:48
• Nejlepší snídaně? 2:50 - 3:32
• Musí každé jídlo během dne obsahovat všechny makroživiny? 3:32 - 4:39
• Jaké jídlo zařadit před ranním tréninkem? 4:40 - 5:31
• Jaký je ideální kalorický deficit pro hubnutí? 5:31 - 5:56
• CBD a kratom. 5:56 - 7:38
• Trénink a jídlo při 3 směnném provozu. 7:38 - 8:42
• Nejlepší zelenina, jaké množství denně a nadýmání. 8:42 - 12:43
• Jak nejlépe vrátit hormony do rovnováhy po vysazení antikoncepce? 12:44 - 14:16
• Mohu jíst tousty každý den? 14:16 - 15:45
• Návrat váhy po cheat day. 15:45 - 17:53
• S čím konzumovat kreatin? 18:00 - 19:57
• Různé jednotky vitamínů D. 20:04 - 20:26
• Kdy vysadit sladila před tréninkem? 20:26 - 21:22
• Řešil Radim dietu na dovolené? 21:31 - 22:04
• Sójový protein. 22:04 - 22:44
• Jídelníček Supertrenera. 22:44 - 27:52

Pokud tě zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých dílech, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdeš všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu nalezneš také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se ti snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!

Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.

Na příští video s novým a zajímavým tématem se můžeš těšit ve čtvrtek 13.8.2020!