Jaká je realita transformace těla?

Setkávám se s tím často. Chcete rychlé výsledky a zhubnout během několika týdnů nebo nejlépe hned ?
Ale tak to prostě nefunguje!

Vím, dnešní fitness průmysl miluje a propaguje rychlé výsledky, říká lidem co chtějí slyšet, aby jim snadněji prodal nesmyslné pilulky na hubnutí nebo rychle fungující diety. Je to ovšem pouze reklama.

Musíte mít vůli a na výsledky je třeba si počkat. Realita je taková, že pokud několik let nabíráte tukové zásoby, tak se těžko za pár týdnů tuku zbavíte. To je třeba mít na paměti.

Úspěšné hubnutí je o dlouhodobém dodržování stravy v mírném kalorickém deficitu, nastavené tak, aby to bylo z dlouhodobého hlediska udržitelné. Jedině tak se správně a zdravě zbavíte tuku a udržíte svalovou hmotu. Nemá cenu vymýšlet drastické diety, po kterých padnete po týdnu dodržování na hubu. To fungovat nebude?

Fitnessáci, počkejte si na výsledky a nechtějte zázračné výsledky po pár týdnech diety. Pokud si nevíte s čímkoliv rady, máte tady přeci Supertrenéra. Všem vám věřím, že to společně zvládneme. Vaše výsledky mluví za vše.

Zobrazit příspěvek na Instagramu

REALITA HUBNUTÍ Setkávám se s tím často. Chcete rychlé výsledky a zhubnout během několika týdnů nebo nejlépe hned ? Ale tak to prostě nefunguje ‼️ ----- Vím, dnešní fitness průmysl miluje a propaguje rychlé výsledky, říká lidem co chtějí slyšet, aby jim snadněji prodal nesmyslné pilulky na hubnutí nebo rychle fungující diety. Je to ovšem pouze reklama. ----- Musíte mít vůli a na výsledky je třeba si počkat. Realita je taková, že pokud několik let nabíráte tukové zásoby, tak se těžko za pár týdnů tuku zbavíte. To je třeba mít na paměti. ----- Úspěšné hubnutí je o dlouhodobém dodržování stravy v mírném kalorickém deficitu, nastavené tak, aby to bylo z dlouhodobého hlediska udržitelné. Jedině tak se správně a zdravě zbavíte tuku a udržíte svalovou hmotu. Nemá cenu vymýšlet drastické diety, po kterých padnete po týdnu dodržování na hubu. To fungovat nebude ? ----- Fitnessáci, počkejte si na výsledky a nechtějte zázračné výsledky po pár týdnech diety. Pokud si nevíte s čímkoliv rady, máte tady přeci Supertrenéra. Všem vám věřím, že to společně zvládneme. Vaše výsledky mluví za vše ?? -------------------------------------- Chceš konečně výsledky? ? napiš ? ? Online Spolupráce ? Jídelníčky ? Osobní tréninky -------------------------------------- #dieta #dlouhyproces #vule #vsemasvujcas #supertrenercz #supertrenerczteam #kulturistikacom #muscles #czech #fitness #bodybuilding #gym #bcrossgym #gymlife #jidlojezaklad #cvicenijenaszivot #ceskebudejovice

Příspěvek sdílený Robert Humpál (@supertrener.cz), Lis 1, 2020 v 8:17 PST

Zdroj: Instagram