Jak držet stravu o vánočních svátcích? Otázky & Odpovědi

Autor: Radim Koudelka

02.12.2021

2 minuty čtení

V dnešním díle naučné série vám zodpovíme otázky, na které jste se ptali. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz

Všechny předešlé díly naleznete ZDE

Informace, jaké najdete ve videu:

Úvod 00:00 - 0:50
Názor na umělá sladidla? 1:18 - 2:54
Jaké zdroje bílkovin počítat do příjmu? 2:55 - 3:53
Kalorický deficit z hlediska každého dne, nebo týdne? 3:53 - 4:17
Jaké doplňky užívat když nemám žlučník? Na co si dát pozor? 4:18 - 6:36
Jak držet stravu o vánočních svátcích? 6:37 - 8:10
Jak často zařazovat cheat meal? 8:11 - 12:10
Co dělat s povislou kůží po dietě? 12:11 - konec

Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz

Otázky & Odpovědi

Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.

Fitness VS. Vánoce - Otázky & Odpovědi

Videa

19.12.2019

5 minut čtení

Pokud vás zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých videích, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdete všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu naleznete také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se vám snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!