Tvrdý trénink a tvrdá dieta, nic jiného nefunguje! Radí Josef Květoň

Minulý týden jsme pro vás vydali rozhovor s Pavlem Samkem, se kterým jsme zapolemizovali nad různými fabulacemi na internetu. A dnes bychom vám chtěli nabídnout další rozhovor, avšak tentokrát s nadějným mladým kulturistou Josefem Květoněm, který už dva roky bojuje o získání profesionální karty. V jaké fázi přípravy se Pepa aktuálně nachází, nebo kdy bychom ho mohli vidět na soutěžních prknech se dozvíš v tomto článku!

Ahoj Pepo, pokud se nemýlím, tak jsi právě začal přípravu viď?

Ano, přesně tak. Začátkem listopadu jsem začal objemovou přípravu. Myslel jsem si, že začnu dříve, ale bohužel se mi protáhla pracovní sezóna, což neovlivním.

Jak hodnotíš svou minulou sezónu?

Vzhledem k tomu, jaká situace byla (covid-19), kdy jsem byl půl roku v dietě a postupně se rušily všechny plánované závody, jsem rád, že jsem měl možnost, ukázat se alespoň v Polsku. Každopádně tato příprava dokonale otestovala moji psychickou i fyzickou stránku.

Na jakých závodech máš v plánu se ukázat?

To je těžké v tuhle chvíli říci, jelikož nejsou všechny závody vypsané. V plánu bylo závodit už v lednu, ale zatím to vypadá až na začátek dubna, vzhledem k situaci ve světě.

View this post on Instagram

A post shared by Josef Květoň (@josefkvet)

Stále tě vede legenda Tomáš Bureš?

Ano a doufám, že tomu tak ještě dlouho bude. Jsem velice spokojený s jeho vedením a rozumíme si i po lidské stránce.

Máš v letošní přípravě nějaké změny, oproti uplynulým rokům?

Žádné velké změny se nekonají. Tvrdý trénink a tvrdá dieta, nic jiného nefunguje. Jediné na čem bych chtěl určitě zapracovat je pózing.

Jak bude celá tvá příprava probíhat?

Objem bych chtěl držet přibližně do půlky ledna a pak hned přechod do diety, která bude trvat zrhuba 2 měsíce. Od toho se pak odvíjejí i typy tréninků. V objemu jedu méně cviků s těžkými vahami a mám i více volna.

View this post on Instagram

A post shared by Josef Květoň (@josefkvet)

View this post on Instagram

A post shared by Josef Květoň (@josefkvet)

V současnosti se hodně diskutuje o tom, že by se v kulturistice mělo zvolnit a vrátit se ke zlaté éře, kdy symetrie a estetika byla více než objemy, co na to říkáš?

S tím se rozhodně neztotožňuji. Od toho tu máme jinou kategorii - classic physique. Já osobně jsem zastánce brutálního objemu i brutální formy. Zároveň to ale musí jít ruku v ruce se symetrií a ne, aby to vypadalo, jako když to na závodníka naházíte lopatou.

Myslíš, že Shaun Clarida může uspět na Olympii v divizi open?

Podle toho, co znamená úspěch. V top 5 být rozhodně nemůže, ale do top 10 by se dostat měl. Sledoval jsem soutěž Legion Spotrs Fest Pro, kde Clarida vyhrál a musím říct, že zcela zaslouženě. Regana i Sergia doslova smetl svalovou kvalitou a detaily.

Pepo, moc děkujeme za rozhovor. Ať se ti daří!

Taktéž děkuji za rozhovor a přeji mnoho zdraví.

Zdroj: Instagram