Tréninky JF. Carona a Hafthor Bjornssona 4 týdny před Arnold Strongman Classic 2020

Autor: Ondra Marienka

14.02.2020

3 minuty čtení

Od 5. do 8. března proběhne 32. ročník sportovního festivalu s názvem Arnold Classic. Součástí tohoto festivalu nebude jen tradiční klání v kulturistice pod hlavičkou IFBB, ale diváci se mohou přít podívat i na jiné sporty, jako například strongman sport. Ten nabídne nejen souboj profesionálů, ale taktéž amatérů a dětí.

Strongman sport se poprvé na Arnold Classic ukázal v roce 2002, vítězem prvního ročníku se stal powerlifter, vzpěrač, strongman, ale i zápasník Mark Henry.

Níže se můžeš podívat na video ukázku právě ze závodů Arnold Strongman Classic z roku 2002, kde uvidíš, jak Mark Henry přemisťuje a následně push pressem zvedne nad hlavu axel osu (axel press) o váze 166kg! V jeho technice je krásně vidět vzpěračský "um", který se právě u strongmanů moc nevyskytuje.

166kg axel clean and press v podání Mark Henryho

ARNOLD STRONGMAN CLASSIC VÍTĚZOVÉ

2002: Mark Henry
2003: Zydrunas Savickas
2004: Zydrunas Savickas
2005: Zydrunas Savickas
2006: Zydrunas Savickas
2007: Zydrunas Savickas
2008: Zydrunas Savickas
2009: Derek Poundstone
2010: Derek Poundstone

2011: Brian Shaw
2012: Michael Jenkins
2013: Vytautas Lalas
2014: Zydrunas Savickas
2015: Brian Shaw
2016: Zydrunas Savickas
2017: Brian Shaw
2018: Hafthor Bjornsson
2019: Hafthor Bjornsson

DISCIPLÍNY ASC. 2020

Pátek 6.3.2020

Trial By Stone
Bag Over Bar
Wheel of Pain

Sobota 7.3.2020

Rogue Elephant Bar Deadlift
Timber Carry
Cyr Strategic Dumbbell Challenge

ÚČASTNÍCI ASC. 2020

Hafthor Bjornsson (Iceland)
Rob Kearney (USA)
Bobby Thompson (USA)
Olexii Novikov (Ukraine)
Mateusz Kieliszikowski (Poland)
Jean-Francois Caron (Canada)
Mikhail Shivlyakov (Russia)
Martins Licis (USA)
Matjaz Belsak (Slovenia)
Jerry Pritchett (USA)

4 týdny do závodů | 450kg částečný deadlift v podání JF. Caron

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Partial deadlift today last set at 1000 lbs 3 weeks out @arnoldsports @sbdapparel @sbdcanada @royerofficial @xpnworld @getnewage @wardsmellingsalts @roguefitness @circuithommesforts @wrpfcanada @gymsportevolution

Příspěvek sdílený JF Caron Strongman (@jfcaronstrongman), Úno 7, 2020 v 2:16 PST

4 týdny do závodů | 190kg, 5 opakování, 2 série - v podání Thora

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Light pause bench press the other day with @martinslicis 190kg/418lbs for 5 reps 2 sets. I did this as accessories after a 3 hour brutal workout! @thorspowergym

Příspěvek sdílený Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson), Úno 6, 2020 v 1:03 PST

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Work work work! The days go by fast and the work needs to be done!! Who’s excited for Arnold Strongman Classic 2020? What’s your prediction on top 3??? @thorspowerprogram

Příspěvek sdílený Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson), Úno 6, 2020 v 7:52 PST

4 týdny do závodů | 80kg, 12 opakování - v podání Thora

Zobrazit příspěvek na Instagramu

Incline DB 80kg/176lbs 12 easy reps PR! @thorspowerprogram

Příspěvek sdílený Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson), Úno 13, 2020 v 7:07 PST