Trénink podle legendy CrossFitu - Riche Froninga! #9
Autor: Máme pro vás další trénink podle legendy crossfitu Riche Froninga, který se každoročně od roku 2010 zúčastňuje nejprestižnějších závodů Reebok CrossFit Games. Letos však bude muset závod vynechat, jelikož kvůli celosvětové pandemii COVID-19 byl Reebok CrossFit Games pro týmy zrušen.
Na 2. - 9. srpna Rich naplánoval týmové závody právě pro týmy, které se měly zúčastnit RCG 2020. Závody se odehrají v Richově tělocvičně CrossFit Mayhem. Zároveň se do těchto závodů mohli kvalifikovat týmy, které projdou on-line kvalifikací.
Rich bude chtít své závody určitě vyhrát a právě i proto velice urputně trénuje. Níže se můžete podívat na jeden z tréninků, který zveřejnil na svém instagramu.
For Time:
5 Rope Climb
20 Sq. Snatch (135/95)
5 Rope Climb
15 Sq. Snatch (155/105)
5 Rope Climb
10 Sq. Snatch (185/125)
5 Rope Climb
5 Sq. Snatch (205/145)
Technické ukázky crossfitových / vzpěračských cviků naleznete v naší sekci - Databáze cviků.
Zdroj: Instagram
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
