Trénink hrudníku podle Flex Lewise

I přesto, že si dal sedmi násobný vítěz Mr. Olympii v divizi do 212lb Flex Lewis pauzu od závodění, cvičení je stále na jeho denním programu. Navzdory Lewisovo závodní pauzy je zřejmé, že by se tento borec měl v sezóně 2022 opět vrátit na závodní prkna, což by bylo opravdu skvělé! Nasvědčuje tomu i fakt, že se znovu spojil se svým bývalým trenérem Neilem Hillem.  

Lewis získal sedm po sobě jdoucích titulů Olympia 212 v letech 2012-2018. Soutěž v roce 2018 byla poslední, na které soutěžil než odešel kvůli osobním záležitostem a různým zraněním. 

Flex Lewis | Mr. Olympia 2015

"Posledních pár let jsem měl problémy se zraněními, ale udělal jsem vše, co bylo v mých silách, abych se dostal zpět do sedla. Během té doby jsem zažil vzestupy i pády, ale musel jsem zůstat tak mentálně silný, jak jen to šlo, abych se vrátil. Několikrát se mě ptali, jestli jsem naštvaný, že jsem ztratil tolik času mimo jeviště. Odpověď je NE, cítím, že se vše děje z nějakého důvodu a můj důvod přichází. Znovu se těším na jednu z mých největších výzev. Řekl jsem to svému trenérovi, že když začneme s touto další kapitolou, musím si to užít stejně jako v roce 2018." Napsal nedávno Lewis na své sociální sítě

Níže se můžete podívat na trénink hrudníku od Lewise. Trénink nezahrnuje mnoho cviků, ale za to spousty opakování. Flex cvičil ve své tělocvičny Dračí doupě spolu s Domem Cardonem.

Zdroj: Youtube