Tipy do tréninku | Jak cvičit nohy v posilovně | Rest pauza VS. shazované série
Autor: 
Chceš zlepšit svůj trénink, ale nevíš jak na to? Tak se podívej na toto naše nové video, ve kterém ti dáme 4 tipy, které ti trénink opět posunou na novou úroveň! Pohodlně se usaďte a užijte si video.
Informace, jaké najdete ve videu:
- Úvod 00:00 - 0:29
- Je lepší odjet trénink s volnými váhami, nebo na strojích? 0:30 - 5:18
- Je lepší do objemu zařadit rest pauzy, nebo shazované série? 5:19 - 7:47
- Z jakých cviků se dají udělat nohy? 7:48 - konec
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.
Pokud vás zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých videích, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdete všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu naleznete také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se vám snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!
Doporučujeme
Nebbia Intense Mini Top GOLD Mesh 830
Nebbia FIT Activewear šortky se skrytou kapsou 442
Scitec Hot Blood Hardcore
Nebbia Volné tepláky s kapsami COMMITMENT 705
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
