Mýty ve fitness | Roste naturál jen 72 hodin po tréninku?

Autor: Ondra Marienka

Kulturistika / Fitness Videa

18.08.2022

2 minuty čtení

V dnešním videu se podíváme na fitness mýty, které stále kolují mezi cvičenci. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz!

Informace, jaké najdete ve videu:

Úvod 00:00 - 1:03
Naturál by měl cvičit svaly víckrát týdně. 1:04 - 8:23
Naturál musí cvičit bench, dřep a mrtvý tah. 8:24 - 10:19
Naturál nemůže cvičit do svalového selhání. 10:20 - 12:57
Naturál roste jen 72 hodin po tréninku. 12:58 17:46
Naturál nesmí cvičit dvoufázově a dělat kardio, aby nespálil svaly. 17:47- závěr

Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz

Mýty ve fitness | Naturál roste jen 72 hodin po tréninku

Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.

Sacharidy – mýty obalená makroživina, která má v jídelníčku své místo

Sacharidy

13.01.2021

20 minut čtení

Pokud vás zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých videích, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdete všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu naleznete také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se vám snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!