Je studená voda lék? Silvestrovský ponor s teplotou vody 0°!
Autor: Václav Mráz Pravidelné videology od Vaška Mráze vychází každou středu z oblasti Crossfitu, Strongmanů a fitness scény u nás.
Dneska nakousneme OTUŽOVÁNÍ
Konečně je tady zima a s ní velké téma otužování, které má spousty benefitů pro vaše tělo. Zkoušeli jste někdy? A překonali vaši komfortní zónu?
Ten pocit je opravdu neuvěřitelný.
Sám jsme začali s jednou skupinkou jen z hecu a chytlo nás to natolik, že už jedeme druhou sezónu s pravidelností 2-3x týdně.
Vydal jsem se na pravidelný ročník silvestrovského otužování v Českých Budějovicích a natočili jsme krátké video. Sešla se necelá stovka nadšenců a fanoušků ledové vody.
Ve světě fitness to má i velké opodstatnění, hlavně v regeneraci a zdraví člověka.
Pojďte na to mrknout
Sledujte naší tvorbu a podpořte nás palcem nebo odběrem. Vydáváme pravidelně!
Jak jsem zmínil ve videu, plánuji o tom celý díl, kde si vše dopodrobna rozebereme, jelikož to funguje a cítím to na sobě. Má to i velkou oblibu mezi lidmi.
Díl o otužování vyjde 5.2.
Doufáme, že se vám díl líbil. Nezapomeňte na Našem a Vaškovo kanále dát odběr, ať vám neuniknout další díly!
Měj se se krásně, ahoj.
Autor: Václav Mráz Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
