Honza Turek započal přípravu na letošní ročník domácí profesionální show EVLS Prague Pro!
Autor: Pražská EVLS Prague Pro, to je největší profesionální kulturistická show IFBB Profesionální Ligy Jima Maniona, která se koná na starém kontinentu.
Na její další, v pořadí již devátý ročník, se připravuje řada domácích borců, mezi nimiž nebude chybět ani člen týmů Extrifit a EVLS Honza Turek.
Ten zde loni obsadil velmi dobré šesté místo, což byl nejlepší dosažený výsledek ze všech domácích závodníků. I letos by Honza rád byl tím nejlepším z našich.
Níže se můžete podívat na video, které vzniklo při Honzově tréninku ramen a tricepsů cirka třináct a půl týdne před kláním, a jak sám Honza k němu uvádí, začal tím ostrou přípravu na soutěž.
Na řadu už přišlo kardio, a to šest krát v týdnu 20 minut, a zařazeny byly také nízkosacharidové a vysokosacharidové dny. Jak Honza v závěru ještě doplňuje, rád by byl připraven cirka dva až tři týdny před soutěží, aby měl čas pořádně svaly naplnit a být tak mohutnější.
Doporučujeme
Nebbia Černý top s dlouhým rukávem TRUE HERO 242
Vitamin Well
Nutrend Flexit Drink
Nebbia Fitness legíny s kapsou DISCIPLINE 708
Zdroj:
www.youtube.com
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
