Zdravé tiramisu plné bílkovin - #varimefit
Autor: Máme pro vás další díl z našeho seriálu s názvem #varimefit, kde vám ukážeme výborné a jednoduché recepty, které si můžete snadno doma podle našeho videa vyzkoušet.
V dnešním díle jsme si připravili opravdovou lahůdku!
Zdravé tiramisu plné bílkovin
Určitě některý z našich receptů vyzkoušejte a napište nám, jak se vám povedl a jak vám chutnal! Pokud se vám vaření s námi líbilo a chtěli byste další díly, sledujte náš magazín KULTURISTIKA.COM.
Postup a ingredience použité v receptu:
Suroviny:
80g jemných vloček, 330ml kokosového mléka, skořice, espresso, 1 banán, 20g mandlového másla
Na krém:
500g polotučného tvarohu, 20g proteinu, 20g mandlového másla, espresso
Na ozdobení:
Doporučujeme
LifeLike Mandlový krém
Postup:
Ovesné vločky opražíme na pánvi, zalijeme mlékem a vaříme dokud kaše nezhoustne, potom přidáme zbytek surovin (banán rozmačkat). Suroviny na krém smícháme a vrstvíme vločkovou kaši a krém, nakonec posypeme kakaem.
Podívejte se také na naše další recepty v sekci fitness recepty. Na příští video s novým a zajímavým receptem se můžete těšit příští úterý 8.9.2020
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
