Nejčastější chyby v objemu | Jak správně nabrat svaly | Jídlo a trénink
Autor: Máš v plánu začít objem, ale nevíš, jak si nastavit kalorický příjem a jaký by měl být tvůj trénink? Pokud to tak je, tak si pusť toto naše nové video, ve kterém ti Robert a Radim prozadí, své tipy do objemu.
Informace, jaké najdete ve videu:
- Úvod 00:00 - 1:21
- Jídlo v objemu. 1:22 - 8:22
- Sledování kalorií v objemu. 8:23 - 17:01
- Tvrdý trénink. 17:02 - 26:37
- Závěr. 26:38 - konec
Nejčastější chyby v objemu | Jak správně nabrat svaly | Jídlo a trénink
00:00:00
00:00:00
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
