Neřeš kraviny a pořádně cvič - zbytečnosti ve světe fitness!
Autor: V tomto díle naší naučné série se ti budeme snažit vysvětlit, jaké největší kraviny se řeší ve světě fitness. Čemu se vyvarovat a naopak, čemu dát přednost? Naším pravidelným hostem, který na vše odpoví, je Supertrener.
Informace jaké najdeš ve videu:
Zbytečnosti ve světě fitness, zázračná pilule. Je doping spása? Co mám hlavně řešit? 0:22 - 6:45
Mám cenu se ve všem šťourat - protein, bcaa, glutamin,..? Anabolické okno po tréninku. 6:45 10:41
Je vhodné napodobovat závodníky? 10:42 - 13:30
Sacharidové nuly, nesmyslné diety - co to je? 13:30 - 17:02
Je modní být vegetarián? Je pravda vše, co se říká? Chci být fitness otrokem nebo žít a být šťastný? 17:02 - 23:30
Podívej se také na naše minulé díly, ve kterých jsme řešili téma:
- Jak správně užívat vitamíny a minerály?
- Jak nabrat svaly? Trénink, strava a suplementace.
- Existuje nejlepší dieta na světě?
- Steroidy a dnešní fitness mládež
- Škodí nadměrný příjem bílkovin našemu zdraví? Anabolické okno?
- Když beru kreatin a protein, jsem naturál?
- Škodí makroživinám tepelná úprava jídel a suplementů? Kolik užíváte vlákniny?
- Povídání se Supertrener.cz. Kdo za nim stojí a co znamená?
- Jak nastavit jídelníček a trénink, když pracuji na směny?
- Chřipka a nachlazení – jak jíst, suplementovat, cvičit či necvičit?
- Jak zlepšit spánek a regeneraci?
- Cheat day nebo Refeed day? Co to znamená a jaký je rozdíl?
- Stagnace – jak jí předejít a jak se posunout dál
- Clenbuterol a jiné zakázané látky v dietě - zdravotní rizika a proč je dobré přemýšlet?
- Jak na efektivní sestavení tréninku? V čem spočívají (ne)výhody "online coachingu"?
- Ovlivní moje zdraví každodenní příjem pěti a více vajec? Otázky & odpovědi
- Pravda o nakopávačích! Jsou opravdu to hlavní, co potřebujeme?
- Můžu cvičit s vlastní vahou a přesto být velký? Je cvičení doma efektivní?
Na příští video s novým a zajímavým tématem se můžeš těšit ve čtvrtek 7.11.2019!
POKUD CHCEŠ PODPOŘIT NAŠÍ TVORBU, tak:
Objednávej jídelníčky a tréninky ► http://www.Supertrener.cz
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
