Jaké potraviny nakupuje Derek Lunsford?

Během minulého roku se podařilo Derekovi poprvé získat titul na závodě 212 Olympia a zapsal se tak mezi nejúspěšnější kulturisty světa, kteří ukořistili ocenění z této soutěže. Je jasné, že v letošním ročníku bude chtít Lunsford svůj loňský titul obhájit a tak se ve své přípravě snaží opravdu makat. Nedávno se dokonce sešel s mladíčkem Nickem Walkerem, aby si společně zatrénovali a získali navzájem cenné rady. 

Derek Lunsford | 212 Olympia 2021

V nedávném videu na Youtube Darek pro své fanoušky natočil Derek svůj aktuální jídelníček, který se skládá ze šesti jídel. My si dnes ukážeme jen Lunsfordovo makra.

1. Jídlo - 50 gramů bílkovin, 60 gramů sacharidů
2. Jídlo - 50 gramů bílkovin 75 gramů sacharidů
3. Jídlo - 50 gramů bílkovin, 75 gramů sacharidů
4. Jídlo - 50 gramů bílkovin, 60 gramů sacharidů
5. Jídlo - 50 gramů bílkovin, 80 gramů sacharidů
6. Jídlo - 50 gramů bílkovin, 75 gramů sacharidů

Celkem: 350g bílkovin, 425 sachaidů

V dalším díle Lunford ukázal jaké potraviny si nakupuje a zařazuje tak do svého jídelníčku. Pokud vás tedy zajímá, jak nejlepší kulturista divize do 212lb nakupuje a jaké potraviny si vybírá, můžete se podívat na video níže a nechat se tímto skvělým kulturistou inspirovat.