Vše, co potřebuješ vědět, pokud jsi v dietě - Otázky & Odpovědi

V tomto díle naučné série se budeme věnovat otázkám a odpovědím na téma diety. Naším pravidelným hostem, který se ti bude snažit vše vysvětlit, je Supertrener. 

Informace, jaké najdeš ve videu:

• Úvod 00:00
• Cheat day VS. Cheat meal. 0:46 - 2:24
• Názor na dietní přestávky. 2:25 - 4:06
• Tuky v dietě. 4:07 - 4:32
• Jak cyklovat jídlo, když člověk pracuje na směny. 4:41 - 5:08
• Kolik gramů sacharidů v dietě nad 80kg? 5:10 - 7:25
• Co si myslíte o keto dietě? 7:26 - 8:18
• Když se zastaví hubnutí, jak pokračovat? 8:27 - 9:25
• Radimovo tipy do diety. 9:25 - 14:54
• Kolik by měl člověk spálit kalorií, když chce zhubnout? 14:59 - 15:28
• Tipy na jídla, která zasytí. 15:29 - 16:46
• Metabolismus po padesáti letech. 16:48 - 17:28
• Jaké aplikace byste doporučili na počítání kalorií? 17:28 - 19:37
• Je při hubnutí nejdůležitější klesající váha? 19:43 - 20:45
• Polévky v dietě. 20:46 - 21:50
• Dieta a antikoncepce. 21:58 - 23:54
• Měli by se vyřadit jídla, která člověka nadýmají a nafukují? 23:56 - 24:38
• Sacharidy před nebo po tréninku? 24:40 - konec

Pokud tě zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých dílech, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdeš všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu nalezneš také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se ti snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!

Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.

Na příští video s novým a zajímavým tématem se můžeš těšit ve čtvrtek 10.6.2020!