Honza Turek mění přístup k tréninku nohou!
Autor: Honza Turek, jenž je nejen členem týmu Extrifit, ale hlavně také kulturistou v IFBB Profesionální Lize Jima Maniona, se aktuálně připravuje na právě probíhající soutěžní sezónu.
V této přípravě se rozhodl pro změnu v přístupu ke tréninku nohou. Zatímco v minulosti trénoval s velkými váhami o menším počtu opakování, v současné době počet opakování zvýšil na 15 až 20, avšak váhy nijak extra nesnižoval. Jak sám vtipně uvedl ve videu, které ke článku připojujeme,
Nyní je to takových 15 až 20 opakování s maximálkama.
Současně také prozradil, jaké jsou jeho, nejen, soutěžní plány. 21. května má svatbu s maminkou svých dvou synů, následovat bude dovolená v Marbelle, kam již nějaký ten rok jezdí, a navštěvuje posilovnu Doriana Yatese, a pak se pustí do přípravy.
Sezónu plánuje začít v polovině srpna na Texas Pro 2022, o týden později by rád startoval na prvním ročníku Ronnie Coleman Classic, a pak bychom jej měli vidět opět na domácí půdě, a to na říjnovém EVLS Prague Pro 2022.
Doporučujeme
GreenFood Performance Men Fat Loss Accelerator
Nebbia Sportovní overal krátký TREND-SETTER 484
Big Boy Big Rafael zero
Nebbia Crop mikina s kapucí ICONIC 254
Zdroj:
www.youtube.com
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
