Pavel Beran si vzal do parády Pavla Koukala na trénink zad

Pavel Beran, jenž je nejen členem Czech Virus týmu a EVLS Prague Pro týmu, ale hlavně také profesionálním kulturistou nastupujícím v IFBB Profesionální Lize Jima Maniona, se již přes rok těší ze spolupráce s ikonou tohoto sportovního odvětví, světově uznávaným trenérem a výživovým poradcem Georgem Farahem.

Loňská sezóna pro Pavla nebyla takovou, jakou si vysnil, neboť v jejím počátku se musel potýkat s rekonvalescencí zdravotních potíží, které utrpěl v sezóně 2021. Nejdříve to byla ruptura kvadricepsu, která mu znemožňovala potřebný trénink nohou, a z toho důvodu byly jeho nohy výrazně subtilnější než-li vršek těla. Dalším poraněním byla natržená rotátorová manžeta ramene. Ta si vyžádala operativní zákrok, který Pavel absolvoval počátkem loňského roku.

Aby toho nebylo málo, tak se ještě potýkal s prasklým meniskus, který si taktéž vyžádal operaci.

Vlivem všech těchto faktorů se proto Pavel rozhodl, že si během sezóny 2022 chce připsat alespoň start před domácím publikem na EVLS Prague Pro 2022, kde bylo jeho cílem vybojovat lepší umístění, než tomu bylo na ročníku 2021, kde skončil devátý.. 

Nakonec se mu v pražském hotelu Hilton, kde se soutěž EVLS Prague Pro 2022 konala, podařilo obsadit sedmé místo, a divákům nabídl opravdu výbornou podívanou.

Na soutěžní pódium se pak postavil ještě jednou, a to v Rumunsku, v rámci soutěže Wings of Strength Romania Muscle Fest Pro 2022. Tam se umísti až na dvanácté příčce.

Umístění však nebylo tím, co dvojici Beran – Farah zajímalo. Hlavní snahou totiž bylo vypozorovat, jak Pavlovo tělo zareaguje na zcela jiný typ závěru předsoutěžní přípravy. Jsme tak velice zvědaví, jak se bude příprava vyvíjet letos, kdy se, snad, již vše povede dle plánů.

Gearge Farah se Pavlovi stará především o výživu a suplementaci, co se však tréninků týče, do nich nikterak výrazněji nezasahuje, a jsou tak čistě v Pavlově režii.

Pavel, oproti svým začátkům, již neklade důraz na vysoké váhy, ale jeho hlavním cílem je mít sval co nejdelší dobu pod napětím, a donutit jej k selhání.

V současné době jej tak v posilovně neuvidíte zvedat nějak extrémní váhy, ani vykonávat rychlá opakování, ale naopak uvidíte “lenochoda“, který každé jedno opakování provádí dlouho a naprosto procítěně.

Na jeden takový trénink se můžeme nyní podívat. Pavel si nedávno vzal do parády svého jmenovce, Pavla Koukala, a ukázal mu, jak také může vypadat trénink zad.