Dvě bronzové a dvě zlaté medaile - Českloslovenští atleti dominovali na Athens Throwdown!
Autor: Throwdowns jsou crossfitové více denní závody, na které se sjíždí atleti z rozličných koutů světa. Konají se během celého roku na různých, avšak velice zajímavých místech. Například jen v květnu se jich bude konat dvacet jedna! Jeden v Turecku, dva v USA a osmnáct ve Velké Británii!
My jsme se vypravili na Athens Throwdown, který proběhl 12. - 14.4.2019.
Jednotlivé kategorie, do kterých se mohli atleti zapsat byly: Elite Man, Scaled Man, Masters Man 35+, Masters Man 40+, Masters Man 45+, Masters Man 50+, Teenage Boys, Elite Women, Scaled Women, Masters Women 35+, Masters Women 40+, Masters Women 45+, Masters Women 50+, Teenage Girls, Team Elite, Team Scaled
Před samotnými závody museli atleti projít online kvalifikací. My se podíváme na kvalifikační wods pouze u hlavních kategoií, pokud by však někoho zajímaly i ostatní kategorie, může se na kvalifikační wods podívat zde.
Qualifiers Workouts for Elite Men / Women
WOD 1
Type: For time
Time cap: 12:00
Description:
For Time 12'
5 Rounds of
12 Shoulder to Overhead 60/45kg
12 Front Squat 60/45kg
12 Toes to Bar
WOD 2
Type: Maximum repetitions
Time cap: 15:00
Description:
AMRAP 15'
10 Box Jumps Over (60/50cm)
15/12 calories Row
20 alternate Dumbbell Snatches 22.5/15kg
10 Box Jumps Over (60/50cm)
15/12 calories Row
40 Double Unders
WOD 3
Type: For time
Time cap: 06:00
Description:
For Time 6'
20 Deadlifts 110/75kg
20 Facing Burpees over Bar
10 Ring Muscle Up
20 Facing Burpees over Bar
20 Deadlifts 130/95kg
(2 barbells are allowed)
Qualifiers Workouts for Scaled Men / Women
WOD 1
Type: For time
Time cap: 12:00
Description:
For Time 12'
5 Rounds of
12 Shoulder to Overhead 40/25kg
12 Front Squat 40/25 kg
12 Hanging Knee Raises
WOD 2
Type: Maximum repetitions
Time cap: 15:00
Description:
AMRAP 15'
10 Box Jumps Over (60/50cm)
15/12 calories Row
20 alternate Dumbbell Snatches 15/10kg
10 Box Jumps Over (60/50cm)
15/12 calories Row
40 Single Unders
WOD 3
Type: For time
Time cap: 06:00
Description:
For Time 6'
20 Deadlifts 70/45kg
20 Facing Burpees over Bar
10 Pull Ups
20 Facing Burpees over Bar
20 Deadlifts 90/65kg
(2 barbells are allowed)
Českoslovenští atleti!
I na těchto games, daleko od domova, také závodili čeští a slovenští atleti! I přesto, že konkurence byla veliká a úroveň závodů vysoká, naši atleti bojovali statečně. Zeptali jsme se jich také na pár otázek. Rozhodně se nemáme za co stydět, protože po celkovém vyhodnocení naši závodníci dopadli takto:
Open Gym (Jiří Holub, Markéta Moudra, Filip Valouch - ČR) 1. místo - Scaled Team (77 týmů) Facebook
Čauves, tak nejdříve bychom vám chtěli pogratulovat k prvnímu místu! Když jste jeli do Athén, čekali jste, že byste mohli být na bedně? Pomýšleli jste na zlato?
Tohle jsme určitě nečekali, jeli jsme si sem závody hlavně užít, samozřejmě výsledek jsme chtěli co nejlepší, ale tohle nás překvapilo..
Jak vám sedly wods? Čekali jste, že budou lehčí?
Po prvním dni jsme byli maximálně spokojeni, protože po tom nejhorší, co mohlo být - běh, jsme i přesto drželi čtvrté místo! A dnešek byl absolutně famózní, vyhráli jsme jeden wod a nakonec z toho bylo zlato, což jsme opravu nečekali!
Plánujte nějaké závody v jednotlivcích?
Markéta: Já jsem se teď dostala na závody do Říma, kam se tedy chystám, jinak asi ne.
Filip: Já bych rád závodil v Brně (Mad Games), jinak teď mám toho v osobním životě hodně, takže uvidíme.
Jiří: Jelikož mi letos bylo třicet pět let, tak budu zkoušet závodit v kategorii třicet pět až třicet devět let. Uvidíme jak to dopadne.
Kara Frey (SK) 1. místo - Elite Woman (39 závodnic) Instagram / Facebook
Tato půvabná slovenská crossfiterka skončila letos ve své zemi v Reebok Open CrossFit Games na prvním místě a tak si zařídila přímý postup do předkola Reebok CrossFit Games! Musíme zmínit, že Kara je letos tak "našláplá", že celkově v Open v kategorii Elite Women dopadla na dvanáctém místě v celosvětovém porovnání! Jméno Kara Frey si zapamatujte, protože ho ještě určitě uslyšíte!
Ahoj Karo, tak jak se ti libí na Athens Throwdown? Jsi tu poprvé?
Ahoj. Na této soutěži už jsem po čtvrté a zatím je to moje třetí vítězství. Minulý víkend jsem měla velice těžké soustředění, bohužel se to projevilo tím, že jsem onemocněla, takže to pro mě zatím byla nejtěžší soutěž.
Jak ti sedly závody a jednotlivé wods?
Na začátku jsem si myslela, že to bude dobré, ale některé věci mě překvapily. Například C&J, kdy jsem zvedla nižší maximálku než mám, ale naopak wods, které se točily kolem gymnastiky, byly celkem dobré.
Tvoje veškerá příprava teď směřuje na Reebok CrossFit Games, nebo máš v plánu ještě něco jiného?
Měla jsem v plánu absolvovat několik soutěží, ale po těchto závodech jsem si to hodně rychle rozmyslela. Budu se zaměřovat už jen na přípravu na Games.
A jaké máš cíle na Games? Jdeš tam s tím, že chceš dopadnout co nejlépe, nebo máš daný nějaký cíl, který by sis chtěla splnit?
Zatím nemám ještě žádný cíl, ale možná být v top dvaceti.
Na závěr nám Karo pověz, jak jsi na tom s maximálkami na C&J a snatch?
Snatch 95kg a C&J na 111kg, ale tím, že jsem teď nemocná, tak to šlo trochu dolu..
Ahoj Marku. Je druhý den po závodech, jaké jsou zatím tvoje pocity?
Ahoj, hale zatím dobrý. Závody se docela daří, po druhém dni jsem na nějakém dvacátém až dvaadvacátém místě. Atmosféra je tu skvělá a závody jsou hodně našlapané!
Když bys tyto závody měl srovnat s českou úrovní, je ta úroveň stejná?
Ta úroveň tady je hrozně nastřelená nahoru. Elitní závodníci se tady pohybují úplně v jiných výšinách.
Zítra je neděle, poslední dva wods, jak by ses chtěl umístit?
Rád bych chtěl skončit ve finálovém heatu, abych se mohl poměřit s těmi nejlepšími a doufám, že se umístím do pětadvacátého místa.
Loni jsi závodil v Říme, když srovnáš tyhle dva závody, přijde ti ta úroveň také jiná?
Co se týče elitní kategorie, tak mi zde přijde o dost kvalitnější. Atmosféra na mě zde působí také líp.
Ahoj Martine, mohl by ses nám trochu představit?
Ahoj, je mi 23 let, trénuji v ALFA PRIME CrossFit v Bratislavě pod vedením trenéra Radoslava Ivana.
Jaké máš pocity ze závodů?
Myslím, že mi to šlo relativně dobře. Na to, že tu je okolo 100 závodníků v mojí kategorii.
Bral jsi tyhle závody jako trénink, nebo opravdu jako závod? Mnoho atletů jezdí na závody během tréninkového plánu, aby se otestovali a zjistili, jak na tom jsou.
Vrchol sezóny pro mě byl v tu dobu, kdy skončil Reebok CrossFit Games Open 2019. Na ten jsem se připravoval s trenérem od Listopadu. V něm jsem na Slovensku skončil druhý. Teď mi teda sezóna teprve začíná, takže uvidíme, co bude dál.
Prozraď nám svoje maximálky na C&J a snatch?
Snatch během Openu 125kg a C&J 155kg, avšak samostatný squat clean 160kg a split jerk 160kg.
Bronzový na Athens Throwdown skončil Petr Schlegel, mohl by ses nám Petře trochu představit?
Ahoj, jsem Petr Schlegel z Hradce Králové - CrossFit Steel Wings. Už nějakou dobu dělám crossfit, momentálně v kategorii starších můžu 35+.
Jaké jsou teď tvoje pocity - po vyhlášení a po závodech?
Po dvou letech jsem konečně na bedně, pocity jsou hezké, bylo to vydřené, tři náročné dny a jsem šťastný.
Co wods, sedly ti, nebo byly jiné než jsi čekal?
Já jsem o tom ani moc nepřemýšlel.. Každopádně byly pestré, překvapivě tam nebyla žádná extra silovka, možná jsem čekal trošku něco jiného. Já se nesnažím řešit, jestli mi něco sedí, nebo nesedí, prostě přijímám to, co je a snažím se to odjet co nejlépe.
Co se týče Athens throwdown, líbily se ti?
Organizačně paráda, rozhodčí fungovali, je to hezký závod se vším všudy, tomu není moc co vytknout.
Nastala během závodů chvíle, kdy ti něco nesedlo? V tom smyslu, že ti závody ukázaly, na čem musíš víc zamakat, co je tvoje slabá stránka?
Po těch letech co trénuji, už vím, kde mam slabé a silné stránky. Nic méně vím, že běhání mi nechutnalo, nemám naběháno a to mě trochu vytrestalo.
Josef Tichý (ČR) 3. místo - Masters Man 40+ (23 závodníků) Facebook
Čau Pepo. Řekl bys nám něco o sobě?
Petr Tichý, závodil jsem v kategorii masters 40+, pocházím z Mostu a soutěžím za CrossFit Praha. Už čtvrtým rokem mě trénuje Zdeněk Weig a i tahle medaile je jeho zásluha!
Jaké jsou tvoje pocity po závodech? Čekal jsi, že bys mohl mít na krku bronzovou medaily?
V kvalifikaci jsem skončil tuším na čtvrtém až pátém místě a závody jsou něco jiného něž kvalifikace, takže jsem měl vidinu toho, že by ta medaile mohla být.
Jak ti sedly wods?
Trošku mě zklamalo, že silovka - maximálka na C&J v kombinaci s ring muscle-ups, byla pouze pro elitní kategorie. Myslím si, že to je velká škoda. Z mého pohledu tím závod trochu utrpěl, nebyl kompletní.
Užil jsi si závody?
Mě se podařilo vyhrát dva wods. To jsou takové okamžiky, které jsou pocitově nepopsatelné. Každý ten wod prostě bolí a pokud mi někdo řekne, hlavně si to užij, tak asi neví, o čem ty závody jsou, to nejde si to během toho užít, ale až potom.
Jaké máš zavodní plány do budoucna?
Pojedu na závody do Budapešti na European Masters Throwdown, kde budu závodit ve stejné kategorii. Jedu tam už po čtvrté a se stejnými ambicemi, jako sem.
Závodní WODS
Závody se skládaly z pěti wods a zároveň i z takzvaných " Side Events", což byly klasické wods, které se počítaly do hlavní závodu, jako každý jiný wod, jen neprobíhaly na klasické závodní dráze, ale na jiných místech. První "Side Events" - běh podél pobřeží. Druhý "Side Events" - pouze pro elitní kategorie. A) vzpírání B) ring muscle ups.
Pokud se rozhodnete navštívit Athnes Throwdown určitě chybu neuděláte. Co se týče organizační stránky, závody probíhaly, jako po másle. Zpoždění nebylo žádné, nebo minimální. Rozhodčí (judges), fungovali skvěle! Každý heat (skupina závodníků) se skládala z dvaceti pěti atletů, kde každý z nich měl svého judge. Na závodní dráze také chodili čtyři head judges (hlavní rozhodčí), kteří kontrolovali nejen závodníky, ale i rozhodčí, aby korigovali atlety správně a spravedlivě.
Jednotlivé wods posuďte sami, jestli se vám zdají moc náročné, nebo naopak. Vzhledem k tomu, že se CrossFitové standarty zvyšují a všichni chtějí vidět neustálý posun, vetší výkony a pořádné váhy i wods na takovýchto závodech podléhají tlaku z vnějšku, a tak jim nezbývá nic jiného, než se jim přizpůsobit..
Některé atlety také můžou motivovat takzvané "prize money" pro vítěze. V individuálních kategoriích si rozdělili 31 400€ a týmových 10 500€!!
Většina těchto velkých závodů (throwdown), jako byly tyto, jsou na místech, které jsou pro atlety velice atraktivní. Proto je většina z nich spojuje s dovolenou. Určitě se nebojte vycestovat, zazávodit si a podívat se!
Velký DÍK patří fotografce Lence Drápalové WEB / Facebook, která nám z těchto závodů pořídila krásné fotky!
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
