Druhá tréninková fáze podle nejlepší crossfiterky světa - Tia Clair Toomey
Autor: Tia - Clair Toomey je australská crossfiterka žijící v USA, která se řadí mezi nejúspěšnější atletky historie. Své tréninkové jednotky velice často propojuje s Mathew Fraserem, který je zřejmě nejlepším crossfiterem současnosti. Reebok CrossFit Games vyhrál již 4x v řadě! Nedávno jsme vám také nabídli článek s videem, které je věnované active recovery day právě podle Toomeyové.
Dnes se můžete podívat na druhou tréninkovou fázi této nejlepší crossfiterky světa. Zároveň se rozpovídá o tréninkových tipech. Video je sice v angličtině, ale je možné si zapnout anglické titulky pro lepší porozumění.
Technické ukázky crossfitových / vzpěračských cviků nalezneš v naší sekci - Databáze cviků
Zdroj: Youtube
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
