Derek Lunsford dal 100x 142kg na zadní dřep!
Autor: Loňský šampión 212 Olympia, Derek Lunsford, se pilně připravuje na obhajobu loňského titulu, ačkoliv bude mít co dělat, aby porazil Shauna Claridu, který je odhodlaný si vzít zpět svůj titul z roku 2020. Osmadvacetiletý Derek se však pokusí získat dva tituly z Olympie, která se letos bude konat od 16.-18.12. v Las Vegas v Nevadě.
Na kanále Youtube Derek, stejně tak jako ostatní závodníci, přidává svá tréninková videa. Nedávno dokonce přidal brutální výzvu, která spočívá ve 100 opakováních na zadní dřep s 315lb (142kg). Avšak tím jeho trénink nohou nekončil, dále se pak vydal na leg press a na zakování na stroji. Kdo by si chtěl vyzkoušet celý trénink v podání Dereka můžete se inspirovat níže, avšak buďte obezřetní!
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
