Dan Linn Bailey a Yarishna Ayala ti ukáží, jak cvičit zadek
Autor: Dan Linn Bailey během své kulturistické kariéry dokázala, že je schopna soutěžit s těmi nejlepšími závodnicemi ve svém kategorii. V roce 2013 dokonce dokázala vyhrála titul Women's Physique na soutěži Olympia! I když už Bailey profesionálně nesoutěží, stále zůstává věrná cvičení a fitness, což se ukazuje i na jejím rostoucím kanálu YouTube s více než 500 000 odběrateli. Kromě YouTube sleduje Linn více než dva miliony lidí na Instagramu. Bailey cvičila po boku významných osobností tohoto sportu, jako je například čtyřnásobný vítěz Mr. Olympia Jay Cutler a legendární trenér Hany Rambod.
K Bailey se na trénink hýždí připojila wellnesska Yarishna Ayala, která je jedna z nejoblíbenějších soutěžících ve své kategorii. Ayala oplývá neuvěřitelně detailními hamstringy a hýžďovými svaly.
A právě v tréninku ve videu níže, se můžete podívat, jak vypadal trénink hýždí v podání této dvojky!
Doporučujeme
Aminostar ALC Acetyl L-Carnitine
HiTec Whey C-6
Power System Popruh na zavěšení AB Slings PS-4038
BiotechUSA Liver Aid
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
