CrossFit Destiny Brno - F. Trojovský a M. Velkov CF trénink! LIVE LOVE LIFT #8
Autor: Václav Mráz Naše pravidelné vydání LIVE LOVE LIFT, přináší do 8. dílu Crossfitový trénink. Minulý díl s Jirkou Tkadlčíkem najdete zde.
Crossfitový trénink v Crossfit Destiny Brno!
Máme pro vás další parádní trénink, tentokrát z mého nejbližšího odvětví. Natáčeli jsme ve Brně, kde Filip Trojovský a Michal Velkov provozují oficiálně licencovaný crossfitový gym od roku 2015.
Nově se kluci přesunuli do větších prostor na Palackého třídě 29, které jsou naprosto parádní! Na ploše 800m2 nechybí opravdu nic, vše uvidíte na videu. Třešničkou je chillout zóna s výhledem do tělocvičny.
Filip s Michalem trénují 2x denně, my jsme se trefili do dopolední fáze. Společně s námi jel ještě Jirka Huml, který je také jedním z trenérů.
Více ve videu, tak se na to pojďte podívat!
Doufáme, že se vám díl líbil. Nezapomeňte na našem a Vaškovo kanále dát odběr, ať vám neuniknout další díly!
Na další díl se můžete těšit v neděli 19.5. od 19:00, kde pro vás budeme mít bonusový díl!
Tělocvična je parádní, krásné prostředí a hlavně super atmosféra domácího gymu. Pokud si chcete zajít v Brně na trénink, tak za nás doporučujeme.
Pojďme se podívat na samotný trénink.
Na fotce můžete vidět celý trénink dopolední fáze.
Nejprve jsme se zahřáli a přesunuli do vzpěračské zóny, kde na nás čekala první část. Najít maximální váhu pro jedno opáčko na snatch.
Kluci jsou silný a jsou u nich vidět vzpěračský zkušenosti z klubu, ve kterým vzpírají. Je to přece i nedílná součást crossfitu.
Jirka s Filipem dostali nad hlavu 120kg!
V týmovým workoutu jsem byl s Filipem proti Jirkovi s Michalem. Rozvrhli jsme síly a šli na to.
Po celou dobu to bylo vyrovnaný a přetahovali jsme se o 1-2 opakování. Závěrem byla chůze po rukou, kde každý z týmu musel ujít 30 metrů. Rozdělené to bylo na čtyři úseky, které se museli ujít unbroken neboli bez spadnutí.
Poslední část mi dala zabrat a 2x jsme se musel vracet. Kluci toho využili a workout dokončili první.
Děkujeme borcům za trénink. Vidíme se v dalším díle, tak makejte!
Autor: Václav Mráz Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
