Chris Bumstead sní v objemu okolo 5000 kalorií!

Aktuálně nejlepší závodník divize classic physique, Chris Bumstead, se nachází v dlouhé přípravě, která by měla vyvrcholit 6. - 18. prosince 2022  Las Vegas. V tu dobu zde totiž bude pořádán největší kulturistický závod - Mr. Olympia. Chris svoji kategorie na této show ovládl již tři krát a v letošním ročníku si bude chtít určitě připsat další vítězství. 

Ačkoliv začátkem roku prodělal covid. Jenže po uzdravení byl Bumstead v překvapení, byl totiž o 28lbs lehčí než je jeho obvyklá mimosezónní hmotnost! Chris uvedl, že jeho procento tělesného tuku však odpovídá normálu a tak ztratil jen svalovou hmotu, která byla pro tělo přítěží.

View this post on Instagram

A post shared by Chris Bumstead (@cbum)

Začátkem ledna informoval Chris své fanoušky, že za den sní okolo 4161 kalorii. To se v průběhu objemové fáze změnilo a Bumstead má aktuální denní příjem okolo 5000 kalorií. Chris upřednostňuje uspokojování svých dietních požadavků prostřednictvím celozrnných potravin před doplňky stravy. Nevadí mu však kromě nutričně bohaté zdravé přirozené stravy používat doplňky.

• Jídlo 1 - 1 344 kalorií
• Jídlo 2 - 980 kalorií
• Jídlo 3 - 760 kalorií
• Jídlo 4 - 779 kalorií
• Jídlo 5 - 682 kalorií
• Jídlo 6 - 600 kalorií
• Celkem 5055 kalorií