Aktuální jídelníček Jennifer Dorie 6 týdnů před Bikini Olympia 2022
Autor: Jennifer Dorie chce letos obhájit svůj titul z Olympie, která se uskuteční 16.– 18. prosince 2022. Ten Jennifer loni získala poprvé a stala se tak novou tváří této ženské divize. Na sociálních sítích se poté k celé události vyjádřila následovně:
Jaká čest reprezentovat @ifbb_pro_league a divize bikin, jsem tak vděčná, přešťastná a nadšená, že se mi splnil tento můj sen a že jsem ambasadorkou reprezentující tuto divizi. Gratuluji všem závodníkům v letošním roce a celému @mrolympiallc týmu a @ifbb_pro_league za to, že předvedli pro nás sportovce tak neuvěřitelnou show.
V nedávném videu se Dorie podělila o svůj celodenní jídelníček, zatímco zbývá do Bikini Olympia 2022 šest týdnů. A právě níže se na tento jídelníček můžete podívat, popřípadě si pustit její video.
Jídlo 1 (snídaně):
- Ovesné vločky
- Chia semínka
- Vaječné bílky
- Špenát
- Paprika
- Houby
- Brokolice
Jídlo 2 (předtréninkové jídlo):
- Mleté hovězí maso (93/7)
- Jasmínová rýže s omáčkou.
Jídlo 3 (jídlo po tréninku):
- Drcené kuře
- Jasmínová rýže s paprikou
- Brokolice
Jídlo 4:
- Drcené kuře
- Jasmínová rýže
- Paprika
- Brokolice
Jídlo 5 (poslední jídlo):
- Čokoládové arašídové máslo
- Proteinový prášek s mandlovým mlékem
Doporučujeme
Nebbia Intense Mini Top GOLD Mesh 830
Nebbia Intense Legíny GOLD Classic 801
HealthyCo Chocolate
Nebbia Tričko s krátkým rukávem LEGACY 711
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
