Trénink zad a bicepsů v objemu u Tomáše Bureše | Josef Květoň | ROAD TO PRO DEBUT

Je tu další díl z nové série videí s Josefem Květoněm, který se minulý rok dostal mezi profesionály. Po delší pauze se opět pod křídly Tomáše Bureše vrací do přípravy na jeho první profi debut. Pepa si dal za cíl jedny z nejprestižnějších závodů světa a to jsou New York PRO, kde se postaví mezi borce, kteří závodí i na Olympii a proto se rozhodl, že pro vás tuhle jeho cestu bude mapovat skrze nás a můžete tak sledovat každý měsíc vývoj jeho postavy nebo vás bude informovat o všem možném co se u něj právě odehrává. Toto video je o Pepovo tréninku zad a bicepsů plus se s vámi na konci videa podělí o svoji aktuální fázi, kde se nachází, na čem nyní pracuje a jak se cítí.

V prvním videu na začátku objemu měl Pepa 129 kg, kdy začal objem skvěle, nicméně kolem svátků Pepu složila nemoc a byl hodně dlouho z režimu než se vůbec dostal do kupy. Nyní zas nějaký ten týden pokračuje a rozhodl se, že ztracené kila prostě dožene! V tuto chvíli má nějakých 131 kg a v objemu ještě chvíli pobude, ale jak říkal jeho trenér Tomáš Bureš, tak už moc svalové hmoty nabrat nechtějí, aby se neztratila symetrie a vyváženost svalů, jen prý musí doladit slabiny. Kdo Pepu zná, tak ví, že ze cvičení nedělá jadernou fyziku a prostě ty svaly totálně zničí a to pořádnou váhou. Užijte si tento trénink zad a bicáků pod vedením Tomáše Bureše ve Fitness Olympia Hostivař a napište nám, jestli se vám nápad s ROAD TO PRO DEBUT líbí!