Je možné posilovat každý den pro nabírání svalů? Otázky & Odpovědi
Autor: 
V dnešním díle naučné série se zaměříme na otázky ohledně tréninku. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz
Všechny předešlé díly naleznete ZDE
Informace, jaké najdete ve videu:
- Úvod 00:00
- Fitko + kolo. 0:54 - 2:46
- Vyplatí se cvičit po 12 hodině v práci. 2:47 - 4:15
- Kdy provádět negativní fáze pro růst svalů. 4:16 - 6:57
- Tepovka při tréninku. 6:58 - 8:11
- Regenerace u tréninků. 8:12 - 8:50
- Skákání přes švihadlo jako kardio. 8:51 - 9:15
- Styl tréninku. 9:16 - 10:14
- Jak cvičit když mám špatná kolena. 10:17 - 11:14
- Je možné posilovat každý den pro nabírání svalů? 11:15 - 12:38
- Jaký typ tréninku po rozvolnění. 12:39 - 13:39
- Jak dlouhý trénink. 13:40 - 15:15
- Lze udělat formu na hrazdách. 15:18 - 15:36
- Trénink na lačno. 15:38 - konec
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
Pokud vás zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých videích, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdete všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu naleznete také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se vám snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!
Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.
Odporúčame
Amix Micellar Casein
Viridian Beta Glucan
MAXXWIN L-Carnitine Arginine
BiotechUSA Protein Ice Cream
Na příští video s novým a zajímavým tématem se můžeš těšit ve čtvrtek 27.5.2020!
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
