ACTIONS WHEY GAINER + 60 kapslí Creatin Ethyl Ester ZDARMA

množství 2,25kg + 60 kapslí Creatin Ethyl Ester ZDARMA Actions Whey Gainer - základní produkt řady “gainerů” (sacharidovo-proteinový) vyspělého složení, s niminálním obsahem tuků (ve formě lecitinu a MCT tuku). Určen pro přípravu koktejlů. Výrobek neobsahuje kvasnice ani kvasničné deriváty, a škroby. Dodává významné množství nízkomolekulárních sacharidů, které nezpůsobí kolísání hladiny krevního cukru, a směs bílkovin vysoké kvality (nadprůměrná hodnota PER) včetně dobře vstřebatelného hydrolyzátu. Whey Gainer ACTIONS je určen především pro podporu procesu obnovy energetických zásob v průběhu regenerace po náročných výkonech. Kvalitní spektrum aminokyselin přispívá k ochraně svalové hmoty před poškozením v důsledku fyzické zátěže a podporuje tvorbu aktivní tělesné hmoty. Je mimořádně vhodný především pro začátečníky v silových sportech a to ve fázích velkého objemu tréninku a pro sportovce, specializované na silově-rychlostní a vytrvalostní sportovní disciplíny. Složení: Maltodextrin, krystalická fruktoza, dextroza, syrovátková bílkovina, hydrolyzát kolagenu, sojový lecitin, MCT tuk ( Medium – Chain triglycerid ), guma guar a xanthan, přírodní a příírodně identické aroma, barvivo, vitamínový a minerální premix (fosforečnan vápenatý, chlorid draselný, fosforečnan hořečnatý, kyselina askorbová – vitamin C, glukonát zinečnatý, fosforečnan železitý, glukonát manganatý, tokoferol acetát – vitamin E, nikotinamid, seleničitan sodný, glukonát měďnatý 1%, retinol acetát – vitamin A, pantothenát vápenatý – vitamin B5, pyridoxin hydrochlorid – vitamin B6, thiamin nitrát – vitamin B1, cholekalciferol – vitamin D3, riboflavin – vitamin B2, cyanokobalamin – vitamin B12, pikolinát chromitý, kyselina listová, molybdenan sodný, biotin, chloridy) Průměrné nutriční informace ve 100 g výrobku: Energetická hodnota 1545 kJ Bílkoviny - proteiny 14 g Sacharidy - uhlohydráty 71.6 g Tuky 1.5 g Vláknina 0 g Nasycené mastné kyseliny 0 g Vitamíny a minerály ve 100 g výrobku: Vitamín A - retinol 0.16 mg Vitamín B1 - thiamin 0.28 mg Vitamín B12 - kobalamin 0.2 mcg Vitamín B2 - riboflavin 0.32 mg Vitamín B3 - niacin 3.6 mg Vitamín B5 - kyselina pantothenová 1.2 mg Vitamín B6 - pyridoxin 0.4 mg Vitamín C 12 mg Vitamín D - kalciferol 1 mcg Vitamín E - tokoferol 2 mg Vitamín H - biotin 30 mcg Chloridy 18 mg Chromium pikolinát 20 mcg Draslík 20 mg Fosfor 12 mg Hořčík 6 mg Mangan 1 mg Měď 0.3 mg Molybden 16 mcg Selen 14 mcg Sodík 50 mg Vápník 16 mg Zinek 3 mg Železo 2.8 mg Průměrné hodnoty aminokyselin ve 100 g proteinu: Kyselina asparagová 9310 mg L-Alanin 5940 mg L-Arginin 4060 mg L-Cystein 1700 mg L-Fenylalanin 2870 mg L-Glutamin 15990 mg L-Glycin 5870 mg L-Histidin 1470 mg L-Hydroxylysin 260 mg L-Hydroxyprolin 3340 mg L-Isoleucin 5080 mg L-Leucin 8440 mg L-Lysin 7530 mg L-Methionin 1490 mg L-Prolin 7840 mg L-Serin 4390 mg L-Threonin 5600 mg L-Tryptofan 1780 mg L-Tyrosin 2200 mg L-Valin 4850 mg Dávkování: Whey gainer ACTIONS je určen pro přípravu koktejlů - produkt má plnou chuť v případě, že při jeho přípravě postupujete následovně: Vložte 50 g ( 1 odměrka ) prášku do šejkru / Aminostar / naplněného 2dcl pitné vody ( bez obsahu kysličníku uhličitého ) a pomalu důkladně rozmíchejte. Nechejte stát asi 2 minuty, přidejte ještě 1 dl až 2 dcl pitné vody a poté rozmixujte. Pro přípravu koktejlu můžete použít i mléko v objemu 3 dl – doporučujeme UHT (trvanlivé) s obsahem 2 % mléčného tuku. V tomto případě však počítejte s tím, že “plnější” chuť je docílena změnou obsahu živin a energie. Místo mléka můžete před mixováním přidat 1 porci, tedy asi 1 dl (zmrzlinářskou naběračku) kvalitní zmrzliny. Chutný a vysoce hodnotný energetický nápoj získáte, pokud do 1 porce koktejlu připraveného s použitím mléka, přidáte 1/2 banánu. Takto zhotovený koktejl má dvojnásobnou energetickou hodnotu než základní, připravený z 50 g prášku a 3 dcl vody ! Pro přípravu NIKDY nepoužívejte ovocný džus ani jiné ovoce než banán. POZOR: Whey gainer ACTIONS není vhodný jako náhrada obvyklých pokrmů v průběhu redukčních diet a “rýsování”! Whey gainer používejte: Ihned po ukončení tréninku (výkonu) pokud byl náročný , co do objemu i intenzity (minimálně 90 minut celkové zátěže nebo víc) – v tom případě připravujte s použitím vody a nepřidávejte nic jiného! S odstupem minimálně 2 hodin od ukončení silově zaměřeného tréninku nebo výkonu Jako součást vysokoenergetické snídaně jste-li sportovci zaměření spíše na silovou vytrvalost a vytrvalost. Jako tzv. druhou večeři (asi 60 – 120 minut před spaním) v případě, že fyzická zátěž byla v ten den mimořádná především co do jejího trvání (minimálně 2 hodiny). Jako přesnídavku či odpolední svačinu pro sportem značně zatíženou mládež Základní dávka Whey Gaineru ACTIONS je 50 g ( 1 odměrka ), avšak maximální dávka je až 150 g , podmínkou však je rozdělení celkového denního množství do několika dávek s odstupem alespoň 2 hodin a použití vody, nikoliv mléka!! Samozřejmostí je nutnost započítat v této formě konzumovanou energii a živiny do celkového denního příjmu.