ACTIONS WHEY GAINER + 50 kapslí HMB ZDARMA

množství 4,5kg + 50 kapslí HMB ZDARMA

Actions Whey Gainer - základní produkt řady “gainerů” (sacharidovo-proteinový) vyspělého složení, s niminálním obsahem tuků (ve formě lecitinu a MCT tuku). Určen pro přípravu koktejlů.

Výrobek neobsahuje kvasnice ani kvasničné deriváty, a škroby.

Dodává významné množství nízkomolekulárních sacharidů, které nezpůsobí kolísání hladiny krevního cukru, a směs bílkovin vysoké kvality (nadprůměrná hodnota PER) včetně dobře vstřebatelného hydrolyzátu.

Whey Gainer ACTIONS je určen především pro podporu procesu obnovy energetických zásob v průběhu regenerace po náročných výkonech. Kvalitní spektrum aminokyselin přispívá k ochraně svalové hmoty před poškozením v důsledku fyzické zátěže a podporuje tvorbu aktivní tělesné hmoty.

Je mimořádně vhodný především pro začátečníky v silových sportech a to ve fázích velkého objemu tréninku a pro sportovce, specializované na silově-rychlostní a vytrvalostní sportovní disciplíny.

Složení:
Maltodextrin, krystalická fruktoza, dextroza, syrovátková bílkovina, hydrolyzát kolagenu, sojový lecitin, MCT tuk ( Medium – Chain triglycerid ), guma guar a xanthan, přírodní a příírodně identické aroma, barvivo, vitamínový a minerální premix (fosforečnan vápenatý, chlorid draselný, fosforečnan hořečnatý, kyselina askorbová – vitamin C, glukonát zinečnatý, fosforečnan železitý, glukonát manganatý, tokoferol acetát – vitamin E, nikotinamid, seleničitan sodný, glukonát měďnatý 1%, retinol acetát – vitamin A, pantothenát vápenatý – vitamin B5, pyridoxin hydrochlorid – vitamin B6, thiamin nitrát – vitamin B1, cholekalciferol – vitamin D3, riboflavin – vitamin B2, cyanokobalamin – vitamin B12, pikolinát chromitý, kyselina listová, molybdenan sodný, biotin, chloridy)

Dávkování:
Whey gainer ACTIONS je určen pro přípravu koktejlů - produkt má plnou chuť v případě, že při jeho přípravě postupujete následovně:

Vložte 50 g ( 1 odměrka ) prášku do šejkru / Aminostar / naplněného 2dcl pitné vody ( bez obsahu kysličníku uhličitého ) a pomalu důkladně rozmíchejte. Nechejte stát asi 2 minuty, přidejte ještě 1 dl až 2 dcl pitné vody a poté rozmixujte.

Pro přípravu koktejlu můžete použít i mléko v objemu 3 dl – doporučujeme UHT (trvanlivé) s obsahem 2 % mléčného tuku. V tomto případě však počítejte s tím, že “plnější” chuť je docílena změnou obsahu živin a energie. Místo mléka můžete před mixováním přidat 1 porci, tedy asi 1 dl (zmrzlinářskou naběračku) kvalitní zmrzliny. Chutný a vysoce hodnotný energetický nápoj získáte, pokud do 1 porce koktejlu připraveného s použitím mléka, přidáte 1/2 banánu. Takto zhotovený koktejl má dvojnásobnou energetickou hodnotu než základní, připravený z 50 g prášku a 3 dcl vody !

Pro přípravu NIKDY nepoužívejte ovocný džus ani jiné ovoce než banán.

POZOR:

Whey gainer ACTIONS není vhodný jako náhrada obvyklých pokrmů v průběhu redukčních diet a “rýsování”!

Whey gainer používejte:

Ihned po ukončení tréninku (výkonu) pokud byl náročný , co do objemu i intenzity (minimálně 90 minut celkové zátěže nebo víc) – v tom případě připravujte s použitím vody a nepřidávejte nic jiného!

S odstupem minimálně 2 hodin od ukončení silově zaměřeného tréninku nebo výkonu

Jako součást vysokoenergetické snídaně jste-li sportovci zaměření spíše na silovou vytrvalost a vytrvalost.

Jako tzv. druhou večeři (asi 60 – 120 minut před spaním) v případě, že fyzická zátěž byla v ten den mimořádná především co do jejího trvání (minimálně 2 hodiny).

Jako přesnídavku či odpolední svačinu pro sportem značně zatíženou mládež

Základní dávka Whey Gaineru ACTIONS je 50 g ( 1 odměrka ), avšak maximální dávka je až 150 g , podmínkou však je rozdělení celkového denního množství do několika dávek s odstupem alespoň 2 hodin a použití vody, nikoliv mléka!! Samozřejmostí je nutnost započítat v této formě konzumovanou energii a živiny do celkového denního příjmu.

100 g výrobku obsahuje:

Energetická hodnota	1545 kJ  / 386,2 kcal
Bílkoviny	14 g
Sacharidy	71,6 g
Tuky	1,5 g
Nasycené mastné kyseliny	0 g
Vláknina	0 g
Sodík	0,050 g

Aminokyselinové spektrum  v g/100 g výrobku:

L-Alanin	0,61
L –Arginin	0,52
Kys. asparagová	0,60
L-Cystein	0,01
Kyselina glutamová	1,30
Glycin	1,34
L-Hydroxylysin	0,06
L-Hydroxyprolin	0,62
L-Histidin	0,21
L-Isoleucin	0,27
L-Leucin	0,50
L-Lysin	0,47
L-Methionin	0,14
L-Phenylalanin	0,28
L-Prolin	1,82
L-Serin	0,36
L-Threonin	0,25
L-Tryptophan	0,01
L-Tyrosin	0,23
L-Valin	0,40

Vitaminové spektrum  v g/100 g výrobku :

Vitamin A	0,4 mg
Vitamín B1	0,7 mg
Vitamín B2	0,8 mg
Vitamín B5	3 mg
Vitamín B6	1 mg
Vitamín B12	0,5 µg
Vitamín C	30 mg
Vitamín D	0,25 µg
Vitamín E	5 mg
Biotin	0,075 mg
Chromium pikolinát	0,05 mg
Mangan	2,5 mg
Niacin	9 mg
Draslík	50 mg
Vápník	40 mg
Hořčík	15 mg
Fosfor	30 mg
Selen	0,035 mg
Molybden	0,04 mg
Železo	7 mg
Zinek	7,5 mg
Měď	0,75 mg
Chloridy	45 mg